Nga Xantha Leatham Zëvendës Redaktor i Shkencës për Daily Mail
11:41 13 maj 2024, përditësuar 11:53 13 maj 2024
Është gjithmonë një lehtësim i tillë të ngjitesh në shtrat në fund të një dite të gjatë.
Por arsyeja e saktë pse njerëzit kanë nevojë për gjumë është ende një mister, sipas një studimi të ri.
Për një kohë të gjatë është menduar se truri përdor gjumin për të larguar toksinat dhe për të hequr qafe molekulat e dëmshme.
Megjithatë, një studim i ri tani sugjeron se e kundërta mund të jetë e vërtetë – dhe ekspertët thonë se të qenit aktiv mund të jetë më i dobishëm për ‘pastrimin’ e trurit.
Një ekip nga Instituti i Kërkimeve për Demencën në Mbretërinë e Bashkuar të Kolegjit Imperial në Londër përdori një ngjyrë fluoreshente për të studiuar trurin e minjve, duke gjurmuar se sa shpejt ngjyra lëvizte nga një zonë e trurit në tjetrën përpara se të pastrohej përfundimisht.
Ata zbuluan se pastrimi dhe lëvizja e lëngjeve ishte reduktuar ndjeshëm gjatë gjumit dhe nën anestezi.
Analiza zbuloi se pastrimi i bojës u reduktua me rreth 30 për qind te minjtë e fjetur dhe 50 për qind te minjtë që ishin nën anestezi krahasuar me minjtë që mbaheshin zgjuar.
Edhe pse gjetjet duhet ende të konfirmohen te njerëzit, ajo hedh dyshime mbi besimin e mbajtur prej kohësh se gjumi pastron toksinat nëpërmjet sistemit glimphatik, një mekanizëm që nxjerr mbetjet nga truri.
Hulumtimet e mëparshme kanë sugjeruar se gjumi është i rëndësishëm për parandalimin e demencës pasi është gjatë kësaj kohe që proteinat toksike pastrohen nga truri.
Bashkëautori i studimit, Nick Franks, profesor i biofizikës dhe anestetikës në Imperial College London, tha: “Fusha ka qenë kaq e përqendruar në idenë e pastrimit si një nga arsyet kryesore pse ne flemë, dhe natyrisht ishim shumë të befasuar kur vëzhguam. e kundërta në rezultatet tona.’
Klikoni këtu për të ndryshuar përmasat e këtij moduli
Studiuesit thanë gjithashtu se madhësia e molekulave mund të ndikojë në shpejtësinë e lëvizjes së toksinave të caktuara nëpër tru dhe disa komponime pastrohen përmes sistemeve të ndryshme.
“Deri më tani, ne nuk e dimë se çfarë është në lidhje me këto gjendje që ngadalëson largimin e molekulave nga truri”, shtoi profesori Franks.
“Hapi tjetër në kërkimin tonë do të jetë të përpiqemi të kuptojmë pse ndodh kjo.”
Bashkëdrejtuesi i studimit Prof Bill Wisden, drejtor i përkohshëm i qendrës së UKDRI, tha: “Ka shumë teori se pse ne flemë, dhe megjithëse kemi treguar se pastrimi i toksinave mund të mos jetë një arsye kryesore, nuk mund të diskutohet se gjumi është e rëndësishme.
“Gjumi i ndërprerë është një simptomë e zakonshme e përjetuar nga njerëzit që jetojnë me demencë – megjithatë, ne ende nuk e dimë nëse kjo është një pasojë apo një faktor shtytës në përparimin e sëmundjes.
“Mund të jetë që gjumi i mirë të ndihmojë në reduktimin e rrezikut të demencës për arsye të tjera përveç pastrimit të toksinave.
Ana tjetër e studimit tonë është se ne kemi treguar se pastrimi i trurit është shumë efikas gjatë gjendjes së zgjuar.
“Në përgjithësi, të qenit zgjuar, aktiv dhe të ushtruarit mund të pastrojë trurin në mënyrë më efikase nga toksinat.”
Gjetjet u botuan në revistën Nature Neuroscience.