Mëngët ndihen si një masazh relaksues pas një vrapimi.
Foto: Ashley Wolfgang
Strategu ndodh të jetë plot me vrapues, kështu që këtë javë, ne goditëm terrenin duke vrapuar (fjalë për fjalë), duke testuar mijëra pajisje vrapimi dhe duke intervistuar ekspertë për t’i dhënë çdo lloj vrapuesi gjithë inteligjencën që mund t’i nevojitet. Mire se erdhet ne Java e vrapimit.
Në vitin 2023, godita një mur lëndimesh nga shpina: një tendosje viçi në pranverë, një brinjë e mavijosur (nga një përplasje me biçikletë që nuk lidhej me vrapim) gjithashtu në pranverë dhe, më në fund, kremi i kremës. i lëndimeve: osteiti pubis dhe një frakturë e stresit të legenit në vjeshtë, duke bërë që unë të braktisja maratonën e Çikagos javën e garës dhe të ndaloja vrapimin për tre muaj. Për fat të mirë, këto nuk ishin lëndimet e mia të para në vrapim, kështu që ndërsa ishte torturuese të qëndroja në stol për një sezon, unë kisha numrin e një terapisti të mirë fizik dhe një përforcues rikuperimi në shtëpi.
Dy vjet më parë, lëndova viçin gjatë stërvitjes për maratonën e qytetit të Nju Jorkut. Zyra e fizioterapistit tim, Finish Line Physical Therapy, ofroi përdorimin e çizmeve kompresuese Normatec 3 Legs si një përfitim kompliment pas seancës. Nuk kisha dëgjuar ose provuar asnjë lloj çizme kompresioni përpara se të filloja terapinë fizike dhe isha mirënjohës për mundësinë për t’u çlodhur pas një ore ushtrimesh forcash. Shpejt fillova të prisja me padurim takimet e mia të terapisë fizike, duke kërkuar lehtësimin e tensionit që më dukej se më jepnin vetëm këto çizme (kolegu im Jeremy Rellosa shkroi më shumë rreth gjashtë muajve të testimit të çizmeve këtu). Kur viçi im u shërua përfundimisht dhe unë ndalova së shkuari në terapi fizike për momentin, dëshiroja komoditetin e atyre çizmeve të ngjeshura të epokës së hapësirës. Por ato ishin shumë të shtrenjta dhe shumë të mëdha për apartamentin tim të vogël në Bruklin.
Pastaj, si me magji, Hyperice më kontaktoi për versionin e tyre më të lëvizshëm dhe pa çizme të çizmes: Normatec Go. I thirra disa për të testuar dhe i kam përdorur që atëherë. Këto mëngë janë krijuar për t’u përshtatur vetëm mbi viçat dhe, si të tilla, ato kanë gjysmën e pjesës më të madhe të çizmeve. Megjithatë, ata ende ofrojnë peshën e modelit më të madh. Ekzistojnë shtatë nivele të intensitetit të ngjeshjes që qarkullojnë nëpër tre zona të ndryshme të kompresimit për një periudhë prej 15, 30, 45 ose 60 minutash. Ndërkohë që ato nuk janë të lidhura fizikisht me njëra-tjetrën, mëngët funksionojnë së bashku: Pasi të rregulloni intensitetin në njërën anë, ajo rregullon automatikisht edhe viçin tjetër me atë cilësim përmes Bluetooth-it.
Magjia e çizmeve Go qëndron në mënyrën se si ju jeni në gjendje të synoni viçat tuaja. Unë kam viça të shtrënguara përgjithmonë – shiko: dëmtimet e mia të shumta, të shumta – dhe kur nuk kam kohë dhe thjesht dua pak lehtësim pas vrapimit, këto janë gjëja perfekte për t’u veshur ndërsa ulem në tavolinën time ose relaksohem me Mëngjesi im. (Unë madje i vesh tani.) Në vetëm 15 minuta, ose deri në 60 minuta, nëse kam kohë, ata shtrydhin viçat e mia të lënduara dhe të ngushta në një përqafim të madh të ngushtë. Zakonisht më pëlqen t’i përdor ato pas një seance të gjatë vrapimi (për mua, kjo është dhjetë milje ose më shumë kur stërvitem në maratonë) për të parandaluar dhimbjen të nesërmen, por ato ofrojnë lehtësim të shpejtë pas çdo gjatësie vrapimi. Dhe për shkak se ato janë kompakte, ato janë gjithashtu të shkëlqyera për udhëtime. I kam marrë në udhëtime rrugore në Xhorxhia, Nju Hampshire, Nantucket dhe Nju Xhersi dhe i kam sjellë me aeroplan për në Kaliforni. Mezi pres t’i vendos në bagazhin tim kur të udhëtoj për maratonën e Çikagos këtë vjeshtë (dhe t’i përdor në hotelin tim pas garës).
Strategu është krijuar për të nxjerrë në pah rekomandimet më të dobishme dhe të ekspertëve për gjërat për të blerë në të gjithë peizazhin e gjerë të tregtisë elektronike. Disa nga pushtimet tona të fundit përfshijnë më të mirat trajtimet e akneve, bagazh rrotullues, jastëkë për gjumë anash, ilaçe natyrale kundër ankthitdhe peshqirët e banjës. Ne përditësojmë lidhjet kur është e mundur, por vini re se ofertat mund të skadojnë dhe të gjitha çmimet mund të ndryshojnë.