GYMA – Është sërish ajo kohë e vitit. Koha e vitit kur shikoj prapa në atë që kam arritur gjatë vitit të kaluar dhe vendos disa synime për mënyra për t’u përmirësuar në të ardhmen.
Nuk po flas për vendimet e Vitit të Ri. Po flas për përpjekjen time vjetore për t’iu përkushtuar sërish rezolucioneve që mora në janar, pasi dështova – ose, për ta thënë me mirësjellje, nuk e godita plotësisht. Maji është koha e përkryer për të filluar përsëri të ndjekësh qëllimet dhe të rifreskosh planin përpara muajve të verës, veçanërisht nëse, si unë, të stërvitesh më shumë është një aspiratë shumëvjeçare.
Çdo psikolog ose trajner personal do t’ju thotë se të kesh një shok stërvitjeje është çelësi për të krijuar një zakon të ri. Mund të jetë e lehtë të shtypni butonin e shtyrjes, por a dëshironi vërtet ta lini mikun tuaj të varur? Oraret e ngarkuara të punës dhe të shkollës mund ta bëjnë të vështirë sinkronizimin me shokun tuaj të preferuar të palestrës, kjo është arsyeja pse kjo mace portokalli që përdor rutine nga St. Paul, Minesota, mund të jetë zgjidhja.
Nuk mund të mendoj për një mënyrë më të mirë për të filluar ditën sesa të pedalosh me një biçikletë stërvitore ose të ngresh pesha së bashku me një shoqërues me gëzof.
Megjithëse kur e provova këtë në shtëpi, macja ime ishte shumë më e interesuar të shikonte me vëmendje një njollë në dysheme përpara se të përkulej pranë dritares për një sy gjumë në mes të mëngjesit.
Pra, rezultatet mund të ndryshojnë.