Keni dëgjuar për Pvolve? Aplikacioni i frymëzuar nga Pilates u lançua në vitin 2017, por shpërtheu në popullaritet vitin e kaluar kur Jennifer Aniston i dha mbështetjen e saj. Aktorja tha se ra në dashuri me stërvitjet në shtëpi me ndikim të ulët të aplikacionit në vitin 2021, kur ato e ndihmuan atë të qëndronte në formë ndërsa shërohej nga një dëmtim i shpinës. Ajo ishte aq një fanse sa u bë ambasadore dy vjet më vonë dhe filloi të punonte me trajnerin kryesor të aplikacionit, Dani Coleman.
Tani Coleman dhe Aniston janë bashkuar për të krijuar një orar stërvitje 30-ditore që pasqyron regjimin e ushtrimeve të aktores. Ka 12 klasa për të përfunduar (tre çdo javë) së bashku me tre sesione shtesë opsionale që mund t’i bëni nëse dëshironi më shumë një sfidë.
Stërvitjet përfshijnë një përzierje të stërvitjes së forcës dhe kardio, me të gjitha klasat të fokusuara në ushtrime me ndikim të ulët që mund të përshtaten me nivelin tuaj të fitnesit. Regjistrohu në sfidën e pranverës së Jen’s për të parë orarin e plotë.
Ka një provë shtatë-ditore për të përfituar, pastaj është 14,99 dollarë në muaj për të hyrë në stërvitje. Shumë rutina në sfidën 30-ditore të Anniston kërkojnë pajisje Pvolve, si rrëshqitësit dhe tapetin e tyre të saktë të Pilates, por si alternativë, mund të kërkoni alternativa pa pajisje në aplikacion, të cilat do t’ju tregojnë klasa që synojnë të njëjtat zona të trupit.
Çfarë është Pvolve?
(Kredi i imazhit: E ardhmja)
Pvolve përmban klasa me ndikim të ulët, të frymëzuara nga Pilates, të dizajnuara për të ndërtuar forcë, ekuilibër, fleksibilitet dhe palestër kardio.
Jo të gjitha klasat janë rutina tipike Pilates me lëvizje të ngadalta dhe të kontrolluara. Ka gjithashtu shumë rutina kardio me ritëm të lartë në aplikacion, së bashku me seanca meditimi dhe disa sekuenca zgjatëse. Shumë nga klasat theksojnë punën thelbësore, duke ju ndihmuar të zhvilloni ato muskuj shumë të rëndësishëm të mesit të trupit.
Themeluesit e tij e përshkruajnë atë si një aplikacion të mbështetur nga shkenca, me një bord këshillues klinik që dizajnon stërvitjet në përputhje me studimet e fundit të ushtrimeve. Megjithatë, pika reale e tij e shitjes është se të gjitha rutinat e saj janë me ndikim të ulët; diçka që nyjet tuaja dhe fqinjët tuaj në katin e poshtëm do ta vlerësojnë.
Pvolve është një Përshtat & Mirë e preferuara. Kur një nga shkrimtarët tanë e provoi kohët e fundit, ajo u bë një konvertim i plotë në Pilates. Ju mund të lexoni për përvojën e saj në rishikimin tonë të plotë të Pvolve.