Noelia Voigt është duke e veshur zen e saj me rrobat e stërvitjes. Në një postim të fundit në rrjetet sociale, Miss SHBA-ja e dorëhequr së fundmi tregon trupin e saj të mrekullueshëm teksa ngec në tokë. “Vendi i përsosur për disa Zen 🧘♀️ Kalova shumë orë në këtë dhomë në NOVEL Daybreak kur jetoja në Utah! Ajo ishte e pajisur me gjithçka që më nevojitej për t’u dukur dhe për t’u ndier më mirë, duke përfshirë një strukturë të fundit të stërvitjes që përmban një Yoga Studio me cikle, një hapësirë joga në natyrë, pasqyrë inteligjente dhe më shumë Ndizni zen tuaj dhe shikoni NOVEL Daybreak! ajo i ka shkruar postimit. Si i qaset ylli dietës, fitnesit dhe kujdesit për veten? Këtu është gjithçka që duhet të dini për zakonet e saj të jetesës.
Në postim Noelia mediton. “Kur meditoni, ju mund të largoni mbingarkimin e informacionit që krijohet çdo ditë dhe kontribuon në stresin tuaj,” thotë Klinika Mayo. Përfitimet përfshijnë:
- Fitimi i një këndvështrimi të ri për situatat stresuese
- Ndërtoni aftësi për të menaxhuar stresin tuaj
- Rritja e vetëdijes
- Duke u fokusuar në të tashmen
- Reduktimi i emocioneve negative
- Rritja e imagjinatës dhe kreativitetit
- Rritja e durimit dhe tolerancës
- Ulja e rrahjeve të zemrës në pushim
- Uljen e presionit të gjakut në pushim
- Përmirësimi i cilësisë së gjumit
Gjatë një eventi të Miss Universe, Noelia tregon lëvizjet e saj të jogës ndërsa është në San Salvadore. “Është gjithmonë një kohë e mirë me timen #misunivers vajza! Çfarë dite e mbushur plot me argëtim. Nuk mora as filmime të tëra! Nga xhirimet me rroba banje, te joga, te surfimi, te dreka në një resort të mrekullueshëm”, ka shkruar ajo postimin. Ekziston një listë e arsyeve për të bërë joga, shpjegon Shëndeti i Harvardit. “Studiuesit zbuluan se njerëzit që praktikonin joga për të paktën 30 minuta një herë në javë për të paktën katër vjet, fituan më pak peshë gjatë moshës së mesme të rritur,” thanë ata. “Njerëzit që ishin mbipeshë në të vërtetë humbën peshë. Në përgjithësi, ata që praktikonin joga kishin indeks më të ulët të masës trupore (BMI) krahasuar me ata që nuk praktikonin joga. Studiuesit ia atribuuan këtë vëmendjes. Ushqimi i kujdesshëm mund të çojë në një marrëdhënie më pozitive me ushqimin dhe duke ngrënë.”
Noelia pëlqen ushqimin vietnamez. “Gëzuar të dielën! Një fakt i rastësishëm argëtues për ju sot: Unë jam i fiksuar pas Pho. Mbaj mend kur isha e vogël, motra ime më e madhe Nicole më çonte në një tempull tajlandez të dielave në Tampa ku merrnim pho, oriz ngjitës, mish. , mango dhe më shumë Tani, sa herë që udhëtoj, po kërkoj vendin më të mirë për të marrë pho para se të futem në një makinë ose aeroplan 😂 Unë mund ta ha këtë çdo ditë. shtrydhje gëlqereje, 3 gjethe borziloku tajlandez dhe shumë vaj djegës 🤤 Nëse nuk e keni provuar ende pho, po humbisni si ju pëlqen të hani pho?” ajo i ka shkruar një postim.
Noelia është një alpinist. “Kalova dy ditë kamping me vetura, shëtitje, bouldering dhe jashtë rrugës në Parkun Kombëtar Canyonlands në Moab me @jhendrix9 🤍🏞️”, ka shkruar ajo në një postim. Sipas Shërbimi i Parqeve Kombëtarepërfitimet fizike të ecjes përfshijnë:
- Ndërtimi i muskujve dhe kockave më të forta
- Përmirësimi i ndjenjës tuaj të ekuilibrit
- Përmirësimi i shëndetit të zemrës
- Ulja e rrezikut të disa problemeve të frymëmarrjes
Noelia njoftoi më Instagram se ajo po jepte dorëheqjen si Miss SHBA. “Si individë, ne rritemi duke përjetuar gjëra të ndryshme në jetë që na bëjnë të mësojmë më shumë për veten,” shkroi ajo në Instagram. Në një letër dorëheqje drejtuar Miss USA, ajo zbuloi se dorëheqja e saj kishte të bënte me shëndetin e saj mendor, duke përshkruar “një mjedis pune toksik brenda Organizatës Miss USA që, në rastin më të mirë, është një menaxhim i dobët dhe, në rastin më të keq, është ngacmim dhe ngacmim. “