Vera kërkon hidratim të mjaftueshëm. Dhe nëse jeni të mërzitur nga uji, lëngjet dhe pijet e rregullta, Dr Shri Vidhya Prashanth, ka një alternativë të shëndetshme për ju. Duke postuar në Instagram, naturopati ndau se badam pisin ose çamçakëz bajame ndihmon në lehtësimin e çështjeve të nxehtësisë së trupit dhe ulcerave të stomakut, dhe është të mira për lëkurën dhe flokët, dobësi trupore dhe menaxhim i peshës. “Badam pisin është një nga mjetet juridike më efektive në shtëpi kundër nxehtësisë së trupit. Ju mund të përfshini çamçakëz bajame në çdo lëng, qumësht ose ndonjë ëmbëlsirë, “tha Dr Prashanth.
*Badam pisina përdoret gjerësisht për të trajtuar ulcerat, aciditetin, fryrjet, djegiet e stomakut, kapsllëkun dhe diarrenë.
*Badam pisin posedon veti ftohëse, prandaj përdoret si një ilaç shtëpiak për të reduktuar nxehtësinë e trupit.
*Përmban më shumë se 90 për qind të karbohidrateve të nevojshme. Prandaj, pisina badam ndihmon në shtimin e peshës kur konsumohet me qumësht.
*Pisina Badam ndihmon në uljen e niveleve të Kolesteroli LDL duke rregulluar nivelin e insulinës në gjak. “Marrja e rregullt e Badam pisinës jo vetëm që ndihmon në mbajtjen nën kontroll të kolesterolit, por gjithashtu ndihmon në ruajtjen e nivelit të gjakut në trup”, tha Dr Prashanth.
*Badam pisina mbron lëkurën nga radikalet e lira që janë përgjegjëse për plakjen e parakohshme. “Gjithashtu, ai ndihmon plagët e lëkurës të shërohen shpejt dhe është një zgjidhje efektive kundër inflamacionit të lëkurës, skuqjeve, puçrrave dhe infeksioneve,” tha Dr Prashanth.
*Forcon sistemin nervor qendror dhe forcon sistemin imunitar në mënyrë natyrale kundër shumë sëmundjeve.
*Badam pisina është e mirë për gratë shtatzëna pasi forcon trupin dhe kockat ndërsa luan një rol të rëndësishëm në rritjen e një fetusi në mitër,” tha Dr Prashanth.
Dr Vinoda Kumari, zëvendës shefi i mjekësisë, Instituti Jindal Naturecure tha për indianexpress.com se gjatë muajve të verës, badam pisin, i quajtur gjithashtu gond katira, besohet se ofron lehtësim nga nxehtësia për shkak të natyrës së tij ftohëse. “Kur kombinohet me qumësht të ftohtë, qumësht trëndafili ose qumësht kokosi, mund të ndihmojë në uljen e aciditetit, ulcerave dhe djegieve të stomakut. Ka përfitime të jashtëzakonshme antioksidante, antibakteriale dhe antimikrobike”, tha Dr Kumari.
Për më tepër, Badam pisin është i pasur me fibra dietike dhe përmban lëndë ushqyese të ndryshme si proteina, kalcium dhe antioksidantë. “Gjithashtu besohet se ndihmon tretjen dhe promovon shëndet të mirë. Në përgjithësi, përfshirja e badam pisin në dietën tuaj gjatë verës mund të jetë një mënyrë freskuese dhe ushqyese për të mposhtur nxehtësinë dhe për të qëndruar të shëndetshëm, “tha Dr Kumari.
Si të përdorni Badam pisin?
Kur ngjyhet në ujë, ai formon një substancë të ngjashme me xhel, e cila mund t’i shtohet pijeve të ndryshme si limonadë, sherbet, apo edhe milkshake. “Ky xhel ndihmon në hidratimi i trupit dhe rimbushja e lëngjeve të humbura, duke e bërë atë një zgjedhje popullore për të luftuar dehidratimin gjatë motit të nxehtë, “tha Dr Kumari.
Recetë për të provuar
Përbërësit
Çamçakëz bajame
Karotat
Kokosi i grirë
I dashur
Uji
Metoda
* Thithni çamçakëzin e bajames gjatë natës, për të formuar një strukturë të butë si pelte.
*Shtoni disa karota të grira dhe kokosin e grirë me ujë në një blender.
*Përzieni të qetë, kullojeni lëngun. “Për më tepër shtoni 1-2 lugë Badam Pisin dhe mjaltë për ëmbëlsinë. Shijojeni të ftohur, “tha Dr Prashanth.
© IE Online Media Services Pvt Ltd
Ngarkuar së pari në: 21-05-2024 ora 10:31 IST