Kristin Cavallari po shijon një udhëtim plot argëtim në Montanën e bukur me të dashurin Mark Estes. Cavallari, 37 vjeç, ndau foto të pushimeve të tyre, duke përfshirë njërën prej saj të veshur me veshje gri me dy pjesë të stërvitjes dhe një kapelë të përshtatshme, duke pozuar me Estes në një shëtitje. “MT me të 🤍”, ka shkruar ajo postimin. Cavallari po lulëzon në të 30-at – ja se si duket qasja e saj ndaj dietës, shëndetit dhe stërvitjes si një nënë e tre fëmijëve.
Cavallari po stërvitej me trajnerë tre herë në javë, por tani e ka më të lehtë. “Është e rëndësishme të ngresh pesha dhe më pëlqen ku është muskuli im tani, por më duhej të tërhiqesha”, tha ajo. Forma. “Ne të gjithë duhet të kuptojmë se çfarë funksionon për ne. Mendoj se është më shumë për të dëgjuar trupin tuaj dhe gjithashtu se si ndiheni në rrobat tuaja. Nuk më pëlqen shumë të peshoj veten. Unë do ta bëj herë pas here vetëm për t’u kontrolluar Por në pjesën më të madhe, (Unë e mat gjendjen time fizike) më shumë se si ndihem dhe si ndihem me xhinse.
Cavallari shijon një copë çokollatë të zezë pas darkës për të kënaqur dhëmbin e saj të ëmbël. “Unë jam shumë e ndërgjegjshme për shëndetin, kjo është e rëndësishme për mua,” tha ajo Forma. “Unë ha shumë fruta dhe patjetër ha karbohidrate, karbohidrate më të shëndetshme. Përpiqem të ha ushqim sa më afër gjendjes së tij natyrore. Jo shumë ushqime të përpunuara, por tonelata me fruta dhe perime dhe mish. Përpiqem të ha bio sa më shpesh që të jetë e mundur.
Cavallari përpiqet të modelojë një qasje të shëndetshme ndaj dietës dhe fitnesit për familjen e saj. “Unë e shikoj dietën time si një libër çeqesh,” tha ajo PureWow. “Nëse kënaqem në një restorant apo me pushime, nuk është problem sepse të nesërmen do ta ushqej trupin tim me më shumë sallata dhe proteina për të balancuar mënyrën se si ndihem”. “Është me të vërtetë e rëndësishme për mua që fëmijët e mi të shohin se unë kam një marrëdhënie të shëndetshme me ushqimin dhe fitnesin. Ata e dinë drejtpërdrejt se si ushqimi i padëshiruar i bën të ndihen kundrejt alternativave ushqyese dhe kjo i drejton zgjedhjet e tyre.”
Cavallari mediton dhe (me zgjuarsi) shmang komentet në internet. “Është jashtëzakonisht e rëndësishme të kujdeseni për veten mendërisht me shqyrtimin e publikut”, tha ajo Glamour. “Unë nuk lexoj komente në mediat sociale, bloge etj. Kjo ka ndryshuar lojën për mua. Gjithashtu meditoj dhe përpiqem të dal jashtë për t’u lidhur me natyrën. Plus, fëmijët ndihmojnë për të vendosur gjithçka në perspektivë.”
Cavallari po jeton e lumtur jetën e saj më të mirë. “Kam qenë në gjendje t’i jap përparësi vetes në vitet e fundit. Mendoj se është gjëja më e mirë që mund të bëjmë për veten dhe për familjet tona,” tha ajo. Forma. “Dhe po, në një farë mënyre më është detyruar, por ka qenë gjëja më e mirë që më ka ndodhur ndonjëherë. Përmes çdo gjëje zgjedh të shikoj pozitivet dhe kjo është një vërtet pozitive që ka dalë nga divorci im.”