5 ilaçe efektive shtëpiake për të ftohur shpejt temperaturën e trupit tuaj

Një goditje nga nxehtësia mund t’ju godasë si rezultat i niveleve të ulëta të lëngjeve në trupin tuaj ose dehidrimit të rëndë. Në këtë artikull, ne kemi ndarë disa ilaçe shtëpiake që mund t’ju ofrojnë lehtësim të shpejtë.

Dielli përvëlues i verës i shtyn shumë prej nesh të kërkojnë strehim në vende më të freskëta si kodrat. Me temperaturat në rritje si jashtë ashtu edhe brenda, ditët e nxehta të verës jo vetëm që krijojnë siklet në mjedis, por gjithashtu rrisin temperaturat e trupit. Kalimi i periudhave të gjata në natyrë rrit rrezikun e goditjes nga nxehtësia, një çështje e zakonshme gjatë motit të nxehtë. Me fjalë më të thjeshta, goditja nga nxehtësia do të thotë që trupi juaj thith më shumë nxehtësi sesa mund të menaxhojë. Disa nga simptomat e goditjes nga nxehtësia përfshijnë dhimbje koke të vazhdueshme, frymëmarrje të shpejtë, rritje të rrahjeve të zemrës, nauze, të vjella, djersitje të tepërt dhe ndjesi marramendje.

Reklamim

Reklamim

Një goditje nga nxehtësia mund t’ju godasë si rezultat i niveleve të ulëta të lëngjeve në trupin tuaj ose dehidrimit të rëndë. Fatmirësisht, ka disa ilaçe shtëpiake që mund t’ju ofrojnë lehtësim të shpejtë. Këtu janë disa ilaçe për të ftohur trupin tuaj, në mënyrë që të arrijë temperaturën e tij optimale.

MJEKËT SHTËPIKE PËR TË TRAJTUAR GODITJET E Ngrohjes

1. Qëndroni të hidratuar: Pini shumë ujë për të rimbushur lëngjet e humbura nga djersitja. Ju mund të konsumoni pije të pasura me elektrolite si pije sportive ose ujë kokosi për të ndihmuar në rivendosjen e ekuilibrit të elektroliteve.
2. Mango e papërpunuar: Kjo pije qetësuese dhe freskuese e mangos do t’i japë trupit tuaj energji të menjëhershme. E bërë me mango të papërpunuara dhe erëza si piper i zi dhe kripë e zezë, aam panna njihet për balancimin e niveleve të elektroliteve të trupit.
3. Çajra me nenexhik dhe bimor: Pini çajra nenexhiku ose bimor, të cilët kanë veti natyrale ftohëse. Çaji i mentes, në veçanti, mund të ndihmojë në ftohjen e trupit dhe qetësimin e stomakut të mërzitur që shpesh shoqërohet me goditje të nxehtësisë.
4. Dhallë: Dhallë e njohur edhe si ‘chaas’ është e mbushur me minerale dhe vitamina të cilat mund të ndihmojnë në rregullimin e temperaturës së trupit tuaj. Kjo pije e shijshme verore jo vetëm që shkon mirë me drekën dhe darkën tuaj, por është edhe e pabesueshme në shije.
5. Uthull molle: Përmirësoni lëngun tuaj të frutave ose përzieni uthullën e mollës me ujë të freskët dhe mjaltë për të rimbushur mineralet dhe elektrolitet e humbura. Djersitja mund të varfërojë mineralet thelbësore, por një zierje që përmban uthull molle mund të ndihmojë në rikthimin e tyre.