WILTON – Në The Studio, një palestër në pronësi lokale në qendër të qytetit Wilton, qasja ndaj shëndetit dhe mirëqenies është edhe pasionante dhe e dhembshur. Studio ofron programe me tre trajnerë të ndryshëm dhe një zgjerim i ri do të hapë një palestër 24-orëshe për stërvitje të pavarura.
Studio është në pronësi të Cyra Merrill, e cila hapi palestrën në vitin 2017 në një hapësirë të vogël pak më shumë se 400 metra katrorë. Studio arriti të qëndrojë e hapur përmes COVID duke lëvizur klasat në grup jashtë në parking dhe duke ofruar klasa dhe seanca online. Hapësira shtesë janë hapur ndër vite dhe zgjerimi më i ri do të ketë palestrën në një sipërfaqe totale prej 2000 metrash katrorë.
Studio ka një gamë të gjerë programesh dhe klasash të tilla si joga restauruese, terapi masazhi dhe një studio thonjsh, përveç trajnimeve të bodybuilding për gara, klasa në grup dhe trajnime një-në-një.
“Nuk ka gjë të tillë si zgjidhja,” tha Cyra. “Ju mund të krijoni gjithçka që dëshironi, thjesht duhet të punoni për të.”
Qasja e Cyra me klientët është t’i ndihmojë ata të identifikojnë qëllimet dhe një udhërrëfyes për t’i arritur ato qëllime, dhe t’i mbajë ata përgjegjës para vetes për sukseset e tyre. Ajo zbulon se ndonjëherë pengesat ekzistojnë më shumë në mendje sesa në trup; ndërtimi i besimit dhe promovimi i besimeve pozitive për veten çon në rezultate të dukshme dhe fizike për klientët e saj.
Palestra nuk është ekskluzivisht për femra, por priret të jetë më e orientuar nga femrat dhe klientela është kryesisht femra. Në studion e Cyra-s, muret janë të mbushura me postera motivues dhe dritaret janë të veshura me bimë. Hapësirat janë komode dhe më private se palestrat e tjera, gjë që ka tërhequr shumë klientë. Palestra nuk është e krijuar vetëm për fëmijë – të rritur 18 vjeç e lart.
Ekipi i Cyra është zgjedhur me dorë për të ndihmuar në plotësimin e nevojave të klientëve. Për disa, Cyra mund të mos jetë më i përshtatshmi; ajo lehtë i referon klientët te trajnerët e saj të tjerë nëse kjo është alternativa më e mirë.
Movement with Mary është një program i krijuar për ata 55 vjeç e lart. Ky program funksionon prej një viti nën kujdesin e ish-mësueses Mary Kalel.
“Ne fokusohemi në atë që mund të bëjmë dhe vazhdojmë,” shpjegoi Meri. Ajo i ndihmon klientët të identifikojnë pikat e forta dhe të dobëta të tyre, të gjejnë modifikime në ushtrime dhe të përmirësojnë shëndetin dhe mirëqenien në një mënyrë të qëndrueshme. “Nuk ka asgjë që ne nuk mund të bëjmë. Thjesht mund të zgjasë pak më shumë.”
Sarah Patterson ofron një program jetese të quajtur Carpe Diem Fitness. Ky program përfshin stërvitje me peshë, të ushqyerit dhe bodybuilding. Sarah fokusohet në ndihmën e klientëve për të gjetur forcën e tyre. Sarah filloi të punonte me Cyra-n disa vite më parë dhe më pas filloi të punonte si trajnere personale dhe trajnere ushqimore për të ndihmuar të tjerët të arrijnë qëllimet e tyre.
“Është një udhëtim kaq i vetmuar dhe megjithatë ne të gjithë po bëjmë të njëjtën gjë,” tha Cyra. Fitnesi dhe shëndeti janë një udhëtim shumë individual dhe ndërsa trajnerët janë aty për të mbështetur dhe udhëhequr udhëtimin, puna i takon personit që e bën atë. “Ne nuk mund ta duam atë më shumë se ju.”
Zgjerimi më i ri i Studio do të ketë një palestër të sigurt të hapur 24/7 vetëm për anëtarët. Anëtarësia do të jetë 35 dollarë në muaj. Ata që janë të interesuar të shohin palestrën dhe të takohen me Cyra, Sarah dhe Mary, mund të vizitojnë Studio të shtunën, 1 qershor, nga ora 8 e mëngjesit deri në 4 pasdite. 35 anëtarët e parë që do të regjistrohen do të marrin një çantë dhuratë të mbushur me artikuj nga vendasit, biznese në pronësi të grave në Franklin County.
Studio ndodhet në ndërtesën e Old Bass në 284 Main Street në Wilton. Për të kontaktuar Studion, kontaktoni në Facebook.
