Aktiviteti i rregullt fizik mund të ofrojë fuqi të mëdha përtëritjeje, duke i ndihmuar njerëzit të ruajnë forcën ndërsa plaken, ndërkohë që mbrojnë kundër sëmundjeve dhe lëndimeve. Siç sugjeron një numër në rritje i kërkimeve, kjo përfshin mbrojtje të vlefshme në të gjithë trupin tonë – duke përfshirë trurin tonë.
Sipas një studimi të ri nga studiuesit nga Universiteti i Queensland në Australi, stërvitja mund të ngadalësojë apo edhe të parandalojë rënien njohëse te minjtë, me një “efekt të thellë dhe selektiv” në disa lloje të qelizave të trurit.
Përveç demonstrimit të një fenomeni kaq intrigues te një gjitar tjetër, studimi i ri hedh dritë edhe mbi mënyrën se si ky efekt shkaktohet brenda trurit të minjve fizikisht aktivë.
Studimet kanë sugjeruar përfitime të ngjashme për njerëzit, por shumë nga mekanizmat që nxisin efektet mbeten pak të kuptuara, theksojnë autorët e studimit të ri. Hulumtimet si ky mund të japin njohuri të vlefshme se si stërvitja e forcon trurin.
Studiuesit ekzaminuan efektet e stërvitjes dhe plakjes në shprehjen e gjeneve në lloje specifike të qelizave brenda hipokampusit, një strukturë komplekse e trurit e përfshirë me të mësuarit dhe kujtesën.
Grupe minjsh të rinj dhe të vjetër të moshës 3 ose 18 muajsh ishin të angazhuar në një mënyrë jetese të ulur ose aktive, ku këta të fundit ushtroheshin nëpërmjet një rrote vrapimi. Plakja preku të gjitha llojet e qelizave të trurit, por dukej se prekte disa më shumë se të tjerat, shpjegon bashkautorja e studimit Jana Vukovic.
“Ne zbuluam se plakja ndryshon ndjeshëm shprehjen e gjeneve të të gjitha llojeve të qelizave në tru, por kishte ndikimin më të madh në mikroglia, të cilat janë qeliza imune të sistemit nervor qendror që mbështesin funksionin e trurit,” thotë. Vukovic, një neuroimunolog në Shkencat Biomjekësore të Universitetit të Queensland dhe Institutin e Trurit në Queensland.
Megjithatë, këto ndryshime nuk janë vendosur në gur. Kur minjtë më të vjetër ushtroheshin, studimi zbuloi se mikroglia e tyre dukej më shumë si ato të minjve më të rinj.
“Hulumtimi ynë tregoi se stërvitja, në formën e një rrote vrapimi për minjtë, riktheu profilin e gjenit të mikroglisë së vjetër në modele që shiheshin në versionet më të reja të qelizave mikrogliale,” thotë Vukovic.
Ndërsa plakja ndikoi gjerësisht në llojet e tjera të qelizave të trurit në një farë mase, stërvitja shkaktoi një efekt më të ngushtë kundërveprues mbi to, vëren autori kryesor Solal Chauquet, nga Instituti për Bioshkencën Molekulare të Universitetit të Queensland.
“Microglia ishte i vetmi lloj i qelizave të trurit që tregoi një ndryshim të rëndësishëm të ndryshimeve të shkaktuara nga plakja,” thotë Chauquet.
Së bashku me ndryshimet e ndryshme në qelizat e trurit të shkaktuara nga plakja, minjtë e moshuar gjithashtu kishin nivele më të larta të qelizave T në hipokampusin e tyre, zbuloi studimi.
Qelizat T janë qeliza të bardha të gjakut me përgjegjësi të mëdha që synojnë ndërhyrës të huaj, por studiuesit nuk janë plotësisht të sigurt pse ato ishin më të përhapura në trurin e minjve më të vjetër.
Sidoqoftë, aktiviteti fizik u shoqërua me një ulje të kësaj rritjeje të qelizave T të lidhura me moshën, duke lënë të kuptohet në një rrugë tjetër të mundshme për stërvitje për të luftuar efektet e plakjes.
“Dhënia e aksesit të minjve në një rrotë vrapimi parandaloi ose zvogëloi praninë e qelizave T në hipokampus, një pjesë e trurit e përfshirë me kujtesën dhe të mësuarit, gjatë plakjes,” thotë Vukovic. “Kjo tregon se stërvitja redukton një proces që lidhet me plakjen tek minjtë”.
Ndërsa një studim i miut thjesht mund të lë të kuptohet për përfitime të mundshme për njerëzit, ky ende ofron një shërbim të rëndësishëm, shton Vukoviç. Studimet e ardhshme mund të mbështeten në gjetje si këto për të zbuluar njohuri të reja rreth trurit tonë, disa prej të cilave një ditë mund të na ndihmojnë të shmangim pleqërinë pak më gjatë.
“Gjetjet tona në minj ofrojnë një platformë për kërkime në trurin e njeriut dhe plakjen,” thotë ajo. “Kërkimet e mëtejshme mund të zhvillojnë përfundimisht mënyra terapeutike për të synuar lloje specifike të qelizave për të luftuar plakjen e trurit.”
Studimi u publikua në Qeliza e plakjes.