Një rishikim i vitit 2014 i studimeve që kishte më shumë se 5000 pjesëmarrës gjithsej raportoi se pas përdorimit të një furçë dhëmbësh elektrike për tre muaj, pati një reduktim prej 21 për qind të pllakës, e cila mund të shkaktojë gingivit (inflamacion të mishit të dhëmbëve) dhe prishje të dhëmbëve. Dhe pati një reduktim prej 11 për qind të gingivitit, i cili, nëse nuk trajtohet, mund të çojë në sëmundje më të avancuara të mishrave të dhëmbëve dhe humbje të dhëmbëve.
Hulumtimet kanë treguar gjithashtu se furçat e dhëmbëve me rrotullim lëkundëse mund të kenë një avantazh të vogël ndaj furçave të dhëmbëve me frekuencë të lartë.
Por furça e dhëmbëve mund të mos jetë çelësi.
“Gjëja më e rëndësishme nuk është aq shumë furça, por furça”, tha Edmond Hewlett, një zëdhënës i Shoqatës Amerikane të Stomatologjisë. “Dhe me këtë, dua të them që ne flasim me pacientët tanë për një furçë dhëmbësh kundrejt një tjetri dhe përpiqemi t’i ndihmojmë ata të zgjedhin atë që ata kanë më shumë gjasa të përdorin, dhe më pas ta përdorin atë në mënyrë efektive.”
Me qasjen e duhur, furçat manuale të dhëmbëve mund të jenë po aq efektive, veçanërisht për njerëzit që janë më të rehatshëm me to, tha Tien Jiang, një asistent profesor në Shkollën e Mjekësisë Dentare të Harvardit.
“Gjithçka varet nga teknika”, pavarësisht nga lloji i furçës së dhëmbëve që njerëzit zgjedhin të përdorin, tha Jiang.
Ekspertët thonë se teknikat e këqija të larjes jo vetëm që dështojnë në pastrimin e duhur të dhëmbëve dhe mishrave të dhëmbëve, por gjithashtu mund t’i dëmtojnë ato, duke çuar potencialisht në recesion të mishrave të dhëmbëve, ndjeshmëri të dhëmbëve dhe lirim të dhëmbëve.
Një avantazh i furçave elektrike të dhëmbëve është se ato bëjnë pjesën më të madhe të punës për përdoruesit – ato lëkunden dhe rrotullohen ose dridhen për të hequr grimcat e ushqimit dhe pllakën; shumë prej tyre kanë kohëmatës për t’u treguar përdoruesve se sa kohë duhet të lajnë; dhe disa kanë sensorë presioni për të paralajmëruar përdoruesit kur ata janë duke pastruar shumë fort.
“Nuk kërkon zotërim” të teknikës së preferuar të furçës manuale, tha Hewlett, një profesor dhe një dekan i asociuar në Shkollën e Stomatologjisë në Universitetin e Kalifornisë në Los Anxhelos.
Furçat elektrike të dhëmbëve gjithashtu rekomandohen ndonjëherë për njerëzit me probleme të shkathtësisë si artriti, sepse ato mund të jenë më të lehta për t’u mbajtur dhe manovruar brenda gojës.
Disavantazhi kryesor është çmimi. Në varësi të llojit, furçat elektrike të dhëmbëve mund të variojnë nga rreth 30 dollarë deri në rreth 200 dollarë, krahasuar me vetëm disa dollarë për një furçë dhëmbësh manuale.
Ekspertët theksuan se njerëzit duhet të flasin me ofruesin e tyre të kujdesit shëndetësor oral se cila furçë dhëmbësh është më e mira për ta dhe, më e rëndësishmja, të mësojnë teknikat e duhura të larjes.
Çfarë tjetër duhet të dini:
Pavarësisht furçës së dhëmbëve që zgjidhni, mësoni mënyrën e duhur për ta përdorur atë, thonë ekspertët.
- Zgjidhni një furçë me qime të buta. Jo vetëm që është më i butë për mishrat e dhëmbëve, por gjithashtu shpërthen nëpër dhëmb për mbulim më të mirë.
- Mbajeni qimet e furçës së dhëmbëve në një kënd 45 gradë drejt vijës së mishrave të dhëmbëve – aty ku mishrat e dhëmbëve takohen me dhëmbët tuaj – pasi këtu priret të mungojë pllaka.
- Duke përdorur presion të lehtë, fshijeni me një lëvizje rrethore për të fshirë pllakën nga vija e mishrave të dhëmbëve.
- Ji i sjellshem. “Çamçakëzi është shumë delikat dhe i hollë, kështu që nëse përdorni shumë forcë në mënyrë të përsëritur me kalimin e kohës, mund të bëni që mishi i dhëmbëve të tërhiqet,” tha Sheila Yaghmai, një asistent profesor klinik i stomatologjisë ndërdisiplinore në Shkollën e Stomatologjisë të UCLA. Kur kjo të ndodhë, tha ajo, sipërfaqja e rrënjës nën çamçakëz ekspozohet, duke e bërë dhëmbin tepër të ndjeshëm ndaj ndryshimeve të temperaturës dhe më të prirur ndaj prishjes.
- Filloni në një cep me dhëmbët e sipërm dhe përdorni këtë teknikë për të larë dhëmbët nga njëra anë në tjetrën përpara se të kaloni në pjesën e pasme dhe në sipërfaqen e kafshimit. Pastaj kaloni në dhëmbët e poshtëm. Mos shpenzoni më shumë se 2 minuta, ose rreth 30 sekonda për kuadrant, duke larë dhëmbët.
Për furçat elektrike të dhëmbëve:
- Merrni një kokë furçe me qime të buta.
- Mbajini qimet në një kënd 45 gradë drejt vijës së mishrave të dhëmbëve.
- Përdorni presion të lehtë dhe lëvizni ngadalë qimet nëpër dhëmbë duke përdorur të njëjtën qasje – në pjesën e përparme të dhëmbëve të sipërm, në pjesën e pasme dhe më pas në sipërfaqen e kafshimit përpara se të kaloni në dhëmbët e poshtëm. Mbajeni furçën të qëndrueshme; nuk ka nevojë të lëvizni kokën e furçës në një lëvizje rrethore.
- Disa furça dhëmbësh elektrike ju paralajmërojnë kur të kaloni në kuadrantin tjetër dhe kur të përfundojë furça e plotë dy minutëshe. Por nëse e juaja nuk e bën këtë, jini të vetëdijshëm për kohën.
Pavarësisht nëse përdorni një furçë dhëmbësh manuale ose elektrike, zëvendësoni furçën tuaj të dhëmbëve ose kokën e furçës së dhëmbëve çdo tre deri në katër muaj, ose më herët nëse shpimet prishen, sipas ADA.
Furçat elektrike të dhëmbëve janë treguar më efikase në heqjen e pllakave dhe reduktimin e gingivitit sesa furçat manuale. Por kur përdorni teknikën e duhur të larjes, thonë ekspertët, çdo furçë dhëmbësh mund të jetë efektive.