Pas valëve të forta të të nxehtit në vend, njerëzit duhet të konsiderojnë Ayurveda këtë sezon musonesh. Sipas Ayurveda, sezoni i musonit quhet Varsha Ritu. Dikush duhet të ndjekë Ritucharya për këtë sezon të veçantë. Mahabhuta (elementet) e Prithvi (toka) dhe Agni (zjarri) qeverisin këtë sezon. Në Varsha Ritu, Jatharagni (zjarri tretës) është i dobët dhe ka probleme pitta. Kjo rezulton në aktivitete më të dobëta të tretjes dhe metabolike të trupit. Për të promovuar tretje të shëndetshme gjatë Varsha Ritu, rekomandohet të ndiqni një dietë ideale që përjashton ushqimet e pagatuara dhe thekson ushqimet e ngrohta dhe të sapo gatuara.
Përfshirja e përbërësve si xhenxhefili dhe limoni mund të ofrojë mbështetje shtesë për sistemin tuaj të tretjes. Vaidya (Mjekët) e qendrave të trajtimit të CGH Earth Ayurveda, Kalari Rasayana në Kollam dhe Kalari Kovilakom në Palakkad fokusohen në trajtimet holistike dhe parandaluese që faktorizojnë kushtet individuale, stilin e jetës, dietën dhe rutinat e përditshme për të adresuar çështjet shëndetësore dhe për të mbështetur shëndetin optimal gjatë këtyre periudhat kalimtare. (Lexo gjithashtu: Stërvitja e tepërt në verë mund t’ju bëjë të sëmureni; gjithçka për efektet anësore të ushtrimit të tepërt )
Sezoni i musonit çon në një përkeqësim të vata dosha dhe akumulimin e pitta dosha, e cila mund të dobësojë sistemet e trupit. Akumulimi i pitta dosha ndikon në mënyrë specifike në sistemin e tretjes, duke shkaktuar plogështi dhe dobësi, duke rezultuar përfundimisht në dispepsi. Njeriu duhet të shmangë ushqimin që mund të përkeqësojë këto dosha. Amla (E thartë) është shija e sezonit të musonit. Këshillohet të hani ushqime që kanë një shije të thartë (amla) dhe të kripur (Lavana).
Dikush mund të ketë gjithashtu ushqim të ëmbël dhe të paqëndrueshëm. Qendrat e Wellness CGH Earth Experience, të cilat janë të njohura botërore, ofrojnë programe kurative Ayurvedic që ofrojnë mirëqenie tërësore për trupin dhe mendjen. Nëpërmjet parimeve të përshtatjes dhe adoptimit të një diete të ekuilibruar e cila ndihmon procesin e tretjes në disa trajtime për veten dhe terapi të udhëzuara, praktika joga dhe meditimi, programet janë të kuruara posaçërisht për individët që synojnë të mbështesin aftësinë natyrore të trupit për t’u përshtatur me ndryshimet sezonale dhe për të parandaluar pabarazitë që mund të parandalojnë çështjet shëndetësore Duke shpjeguar shkencën, doktor Firoz Varun, kryemjeku i Kalari Rasayana, tha: “Sezoni i musonit ose i shirave është gjithashtu periudha më e favorshme e vitit për trajtime të ndryshme Ayurveda.
Poret e lëkurës hapen për shkak të lagështirës së lartë, gjë që rrit efikasitetin e aplikimeve të jashtme të vajrave medicinale në trup. Trajtimet pastruese janë të përqendruara në kthimin e ekuilibrit të Tre Doshave për të përmirësuar imunitetin dhe jetëgjatësinë e trupit. Këto trajtime të dizajnuara posaçërisht ndihmojnë në largimin e toksinave nga trupi dhe parandalimin e sëmundjeve; për të rivendosur shëndetin në mënyrë që njeriu të mund të arrijë një gjendje të mirëqenies së plotë fizike, mendore dhe sociale.”
Objektet e qeta, piktoreske në Kerala – Kalari Rasayana të vendosura në ujërat e pasme dhe Kalari Kovilakom i vendosur brenda një pallati të lashtë – krijojnë një mjedis edukues me vëmendje të personalizuar dhe plane trajtimi të individualizuara që përfshijnë mjekësinë (të jashtme dhe të brendshme), ushqimin e bazuar në parimet Ayurveda (Sattvic kuzhinë), joga, terapi meditimi dhe seanca udhëzuese për të bërë një jetë më të shëndetshme. Programet e trajtimit në Kalari Rasayana dhe Kalari Kovilakom fillojnë nga 14 ditë.
Mjekët e tyre ofrojnë gjithashtu konsultime online. Vetëdija, ndërgjegjësimi, një angazhim terapeutik i shqisave dhe një integrim i brendshëm i trupit, mendjes dhe shpirtit. Të gjitha këto dhe më shumë aspekte të procesit të shërimit Ayurvedic janë ato që fitohen në këto qendra në një etikë ku tradita më e mirë derdhet në të gjitha aspektet e të jetuarit dhe një ambient ku historia dhe kultura janë një prani e gjallë e gjallë, Ayurveda në të dyja këto qendrat, të ofruara nga CGH Earth Group dhe të çertifikuara dhe të akredituara nga NABH (National Accreditation Board for Hospitals & Health Providers), është një përkufizim eksperimental i standardeve dhe vlerave tradicionale të këtij sistemi shërimi.
Kjo histori është publikuar nga një burim i agjencisë elektronike pa modifikime në tekst. Vetëm titulli është ndryshuar.
Kapni dozën tuaj ditore të modës, Taylor Swift, Shëndetit, Festivaleve, Udhëtimeve, Marrëdhënieve, Recetave dhe të gjitha lajmet e tjera më të fundit të stilit të jetës në uebsajtin dhe aplikacionet e Hindustan Times.