Mënyra e shëndetshme e jetesës së Natasa Stankovic ka të bëjë me të ngrënit të pastër dhe djersitje në palestër. Kështu, sa herë që ndihemi pak më pak të motivuar, ndalemi në faqen e saj në Instagram për pak motivim. Epo, sërish, aktorja na ka trajtuar me një frymëzim fitnesi teksa ka hedhur disa foto dhe video në Instagram dhe ka postuar “momente të lumtura”. Ajo që na tërhoqi vëmendjen ishte një klip i kërcimit të saj në palestër. Në klip, Natasa shihet duke kërcyer me zemër, ndërsa sinkronizon buzët me këngën që luhet në palestër. E veshur me një T-shirt me ngjyrë të zezë dhe pantallona të shkurtra me bel të lartë, Natasa thjesht po gërmon koreografinë e saj të shpejtë dhe spontane. Puna e shkëlqyer e këmbëve të Natasës tregon shumë për gjendjen e saj fizike. Eshtë e panevojshme të thuhet, Natasa i bën lëvizjet e saj të duken kaq të lehta. Kërcimi nuk është vetëm një mënyrë për të ngritur humorin, por është një mënyrë e shkëlqyer për të vrarë edhe disa kalori.
Lexoni gjithashtu: Shtangat e ijeve të Natasa Stankovic janë perfekte për forcimin e pjesës së poshtme të trupit
Regjimi i disiplinuar i Natasa Stankoviç ka qenë gjithmonë një mënyrë e përsosur për të tërhequr pak frymëzim për çdo fillestar për të nisur udhëtimin e tij të fitnesit. Para kësaj, Natasa hodhi një video, ku tregonte stërvitjen e saj me peshë. Videoja tregon Natasën duke filluar stërvitjen e saj me disa përsëritje deadlift. Më pas ajo mund të shihet duke tentuar të hedhë me shtangë 12.5 kg në secilën dorë. Më pas, ajo i jep një vërtitje squats bullgare të ndarë duke përdorur pesha. Nëse po kërkoni të ndërtoni këmbë të forta dhe të përmirësoni qëndrueshmërinë e kofshëve tuaja, atëherë duhet patjetër të përfshini në rutinën tuaj squats bullgare të ndarë.
Besoni apo jo, edhe stërvitjet më intensive duken si një shëtitje me cakewalk kur Natasa Stankovic e provon. Më herët, ajo u pa duke tentuar një shtytje të shtyllës së kofshës. Ajo ndau një klip të vetes duke kryer këtë stërvitje. Në rast se nuk e dini, shtytja me shtangë është një ushtrim stërvitor për forcën e trupit të poshtëm. Ushtrimi kryhet duke ngritur pjesën e poshtme të shpinës dhe bustit me mbështetjen e gjunjëve. Më pas përkuleni ndërsa pjesa e sipërme e trupit qëndron në një stol. Ushtrimi funksionon për muskujt e poshtëm të trupit, veçanërisht muskujt glute.
Lexo gjithashtu: Dita e foshnjës së Natasha Stankovic me djalin Agastya Pandya në gjelbërimin e Serbisë
Loja e fitnesit të Natasha Stankoviç ka qenë gjithmonë në pikë