Ilaçet shtëpiake me gazrat e fryrjes: Mjete të thjeshta shtëpiake për të trajtuar fryrjen dhe gazrat gjatë verës |

Fryrje është një gjendje kur barku ndihet i shtrënguar dhe i mbushur, sikur të jetë plot gaz. Fryrja përkufizohet nga shumë gazit, siklet ose dhimbje në stomak, ndjesi të ngopur edhe pasi keni ngrënë pak dhe gjëmim në stomak. Në varësi të shkakut themelor, sëmundja mund të zgjasë diku nga disa ditë në një ditë të plotë.

Shkaqet e fryrjes

Konsumimi i ushqimit është një nga shkaqet më të zakonshme të gazrave dhe fryrje.Ushqimet e pasura me karbohidrate, duke përfshirë fasulet, thjerrëzat, brokolin, lakrën, qepët dhe pijet me gaz, mund të shkaktojnë një sasi të tepërt gazi në. tretës sistemi, i cili mund të shkaktojë fryrje dhe parehati. Përtypja e çamçakëzit ose ngrënia shumë e shpejtë gjithashtu mund t’i bëjë njerëzit të gëlltisin ajrin, gjë që mund të çojë në gazra dhe fryrje. Përveç nga faktorët dietiknë vijim janë shkaqet shtesë të gazrave dhe fryrjes.

Çrregullime të tretjes:

Për shkak se ato e bëjnë të vështirë për trupin të tresë disa vakte, kushte si sëmundja celiac, intoleranca ndaj laktozës dhe sindromi i zorrës së irrituar (IBS) mund të rezultojë në fryrje dhe gazra.

Gëlltitja e ajrit:

Veprime të caktuara, të tilla si përtypja e çamçakëzit, përdorimi i një kashte për të pirë ose biseda gjatë ngrënies, mund të bëjnë që individët të gëlltisin ajrin, gjë që mund të rezultojë në gazra dhe fryrje.
Rritja e tepërt e baktereve: Prodhimi i tepërt i gazit dhe fryrja mund të rezultojë nga një rritje e tepërt e baktereve në zorrën e vogël.

Kapsllëk:

Fryrja dhe dhimbja mund të rezultojnë nga jashtëqitjet që ngrihen në zorrën e trashë.
Njerëzit mund të provojnë sugjerimet e mëposhtme për të reduktuar gazrat dhe fryrjen:

Hani pjesë më të vogla të vakteve:

Ngrënia e porcioneve më të vogla ndihmon në shmangien e teprimit dhe ul mundësinë për të përjetuar gazra dhe fryrje pas vakteve.

Largohuni nga ushqimet nxitëse:

Njihuni dhe qëndroni larg sendeve që shpesh rezultojnë në gazra dhe fryrje, si fasulet, lakra dhe pijet me gaz.

Përtypni mirë ushqimin:

Marrja e kohës për të përtypur plotësisht ushqimin do të ndihmojë në uljen e mundësisë së fryrjes dhe gazrave dhe do t’ju ndalojë të gëlltisni ajrin.

Ushtrohu rregullisht:

tretja mund të përmirësohet dhe gazrat dhe fryrja mund të pakësohen me ushtrime të rregullta.

Vëzhgoni barnat pa recetë:

Sipas Dr Mangesh Borkar, Konsulent – Gastroenterolog Mjekësor, Manipal Hospital, Kharadi, Pune, “Remethicone dhe ilaçe të tjera pa recetë mund të ndihmojnë në reduktimin e fryrjes dhe shqetësimit duke tretur flluskat e gazit në sistemin tretës”.

Mjekimi, dietetike ndryshimet, dhe ndryshimet e stilit të jetesës janë trajtime të mundshme për problemet themelore të tretjes. Në situata të caktuara, problemet strukturore si p.sh zorrëve bllokimet ose herniet që shkaktojnë fryrje dhe gazra mund të kërkojnë ndërhyrje kirurgjikale. Trajtimet kirurgjikale për gazrat dhe fryrjet mund të përfshijnë kirurgji laparoskopike për të rregulluar bllokimet e zorrëve ose anomalitë strukturore si herniet.
Duke trajtuar problemet themelore që shkaktojnë prodhimin e tepërt të gazit dhe shqetësimin në traktin tretës, këto operacione kërkojnë të lehtësojnë simptomat. Fryrja dhe gazrat janë shpesh shenja të një sëmundjeje themelore mjekësore që duhet trajtuar. Për trajtim të mëtejshëm, personat me fryrje të rënda ose kronike dhe gazra duhet të flasin me mjekun.