Ylli i HGTV Jillian Harris bën gjithçka që duhet për t’i larguar stërvitjet e saj. Harris, 44, ndau një video të saj të veshur me pantallona rozë dhe një këmishë të ngjashme, me flokët e ngritur në një topuz të çrregullt. “Kam parë një paraqitje të shkurtër të vetes duke u përgatitur për të hipur në @onepeloton këtë mëngjes dhe nuk mund të rezistoja ta ndaja atë me ju. në mëngjes që stërvita me pizhame pa sytjena dhe nuk i lava dhëmbët… por prapë e bëra dhe mbylla unazën time të stërvitjes para orës 7 të mëngjesit!!” ajo i ka shkruar postimit. Ja se si kjo nënë e zënë mashtron punën, familjen dhe mirëqenien e saj.
Harris pëlqen të bëjë smoothie jeshile në shtëpi. “Unë fut disa perime shtesë në smoothie-n e mëngjesit për të mbajtur energjinë time… Plus përbërësi im jo shumë sekret, INE+ Nutrition: Super Greens Powder,” shkruan ajo në të. faqe interneti. “Lajmi i mirë është se shumica e përbërësve janë artikuj dhe produkte që ndoshta i keni tashmë në frigorifer!”
Harris rishikoi dietën e saj dhe u sigurua që të ulej gjithmonë për të ngrënë. “Diçka që unë patjetër po e anashkaloja më parë ishte të isha i qëllimshëm për t’u ulur për të ngrënë vaktet e mia gjatë ditës dhe gjithashtu të rrija pa ushqim shumicën e ditës dhe të haja një ton gjatë natës… ndoshta kjo është arsyeja pse kam qenë gjithmonë kaq i uritur për një ushqim të madh. gjellë me makarona natën vonë!” ajo shkruan mbi të faqe interneti. “Unë bëja shaka se i urreja sallatat, por të them të vërtetën, i dua ato … dhe vakti im i drekës është i preferuari im. Bëj një sallatë gjigante, të freskët dhe me të vërtetë përpiqem të bëj një pauzë dhe të jem i pranishëm ndërsa e ha.”
Harris thotë se të qenit një flamurtare ndërtimi në rininë e saj i mësoi asaj një etikë të fortë pune. “Kam mësuar diçka nga çdo punë që kam bërë ndonjëherë, por mendoj se të qenit një flamurtar ndërtimi më mësoi të mos them kurrë: “Kjo nuk është në përshkrimin e punës sime, kështu që nuk po e bëj”. Unë u kam kërkuar njerëzve në ekipin tim të ndërrojnë pelenat ose të lajnë disa pjata shumë shpejt, “tha ajo Post Financiar. “Unë jam gjithmonë në kërkim të njerëzve që do të bëjnë gjithçka që duhet për të kryer punën.”
Harris pëlqen ta mbyllë ditën e saj me një banjë të këndshme të nxehtë. “Si pjesë e rutinës sonë të re të mbylljes, unë kam zbehur dritat pas darkës (dhe ndonjëherë edhe duke ndezur një qiri),” shkruan ajo në të. faqe interneti. “Qëllimi ynë është që t’i vendosim fëmijët në shtrat dhe të flenë para orës 20:00, kështu që ky është një tjetër truk mbi të cilin kemi punuar për të ndihmuar në rregullimin e sistemit të tyre nervor dhe për t’i ndihmuar ata të gjejnë qetësi para gjumit. Nëse mundem, madje do të dal fshehtas. në një banjë me kripë Epsom dhe kaloj kohën time me rutinën time të kujdesit të lëkurës gjatë natës.”
Harris zgjohet në 5 të mëngjesit të martën dhe të enjten për joga të nxehtë. “Cila është pija ime e zgjedhur tani që po kufizoj konsumimin e kafesë? Kjo do të ishte ujë i nxehtë me limon!” ajo shkruan mbi të faqe interneti. “Unë jam një fans i madh. Është shumë bukur, veçanërisht në ato mëngjese të ftohta, të të ngroh dhe të fillojë metabolizmin. Tani, unë ende e pi kafenë time, por më pëlqen të filloj me ujin tim të nxehtë me limon për të bërë. sigurisht që po marr pak ujë në sistemin tim përpara se të konsumoj kafeinë (brenda moderim!), dhe më pas e ndjek me një smoothie.”