(© olly – stock.adobe.com)
Varësia nga interneti është përdorimi problematik, kompulsiv i internetit që rezulton në dëmtime të konsiderueshme në funksionimin e një individi në aspekte të ndryshme të jetës, duke përfshirë arenat sociale, të punës dhe akademike.
Varësia nga interneti po bëhet një problem mbarëbotëror. Mesatarja individuale e kohës para ekranit është rritur në rreth tre orë në ditë. Shumë njerëz deklarojnë se përdorimi i tyre i internetit është “i detyrueshëm”. Në fakt, më shumë se 30 milionë nga 50 milionë përdorues të internetit në Mbretërinë e Bashkuar pranojnë se përdorimi i tyre i përhershëm dhe i zakonshëm i internetit po ndikon negativisht në jetën e tyre personale duke prishur marrëdhëniet dhe duke lënë pas dore përgjegjësitë.
Adoleshentët e varur nga pajisjet e tyre të lidhura me internetin kanë ndryshime të rëndësishme në funksionin e trurit të tyre, duke përkeqësuar sjelljet e varësisë dhe duke ndaluar zhvillimin normal. Varësia nga interneti, e fuqizuar nga nxitjet e pakontrollueshme, prish zhvillimin e tyre, mirëqenien psikologjike dhe çdo aspekt të jetës së tyre – mendore, emocionale, sociale dhe fizike.
Një studim nga shkencëtarët në UCLA identifikoi ndryshimet e gjera në trurin e të rinjve, veçanërisht ato të fëmijëve të moshës 10 deri në 19 vjeç. Një studim dhjetëvjeçar, i cili përfundoi në vitin 2023, mblodhi gjetjet nga 237 adoleshentë të cilët ishin diagnostikuar zyrtarisht me varësi nga interneti.
Efektet në funksionin e trurit
Duke përdorur imazhe funksionale të rezonancës magnetike (fMRI), shkencëtarët ekzaminuan zona të ndryshme të trurit dhe lloje të ndryshme të funksionit të trurit si në pushim ashtu edhe gjatë kryerjes së detyrave. Disa pjesë të trurit treguan aktivitet të shtuar, dhe disa pjesë treguan aktivitet të zvogëluar. Ndryshimet më të rëndësishme ndodhën në lidhjen në pjesën e trurit kritik për të menduarit aktiv dhe vendimmarrjen.
Ndryshimet në funksionin e trurit shfaqen si sjellje varësie dhe përkeqësim si në aftësitë e të menduarit ashtu edhe në atë fizike. Truri ende i papjekur i adoleshentëve pësoi ndryshime që ndikuan negativisht në funksionin intelektual, koordinimin fizik, shëndetin mendor, zhvillimin dhe mirëqenien e përgjithshme.
Truri është në një fazë veçanërisht të prekshme zhvillimi në adoleshencë. Është më e ndjeshme ndaj detyrimeve të lidhura me internetin. Disa nga detyrimet ishin klikimi i pandërprerë i miut dhe konsumimi i mediave sociale. Dëmi mund të jetë i thellë, me pasoja të rënda. Mund të shfaqet si probleme në mbajtjen e marrëdhënieve, gënjeshtra për aktivitetet në internet dhe çrregullime të të ngrënit dhe të gjumit. Ndërprerja e gjumit ndërhyn në përqendrimin e ditës dhe lodhjen kronike.
Funksioni i trurit nuk është e vetmja gjë që ndryshon tek adoleshentët me varësi nga interneti. Ankthi, depresioni dhe izolimi social janë të gjitha pasoja të rënda të detyrimeve të tyre të parezistueshme. Shqetësime të tjera të rëndësishme përfshijnë bullizmin kibernetik dhe ekspozimin ndaj materialeve të papërshtatshme, duke rezultuar në shqetësim emocional dhe një perceptim të shtrembëruar të realitetit.
Shëndeti fizik përkeqësohet sepse adoleshenti i varur është i ulur, gjë që çon në shtim në peshë, obezitet dhe kushte të lidhura shëndetësore. Aftësitë sociale vuajnë aq shumë sa që angazhimet ballë për ballë janë problematike. Adoleshenti nuk “rritet prej tij”.
Ekspertët e sjelljes së adoleshentëve pranojnë se interneti ka përfitime të rëndësishme, por problemet fillojnë kur përdorimi i kompjuterit ndërhyn në rutinat dhe përgjegjësitë e përditshme. Trajtimet mund të synojnë rajone specifike të trurit ose të përfshijnë psikoterapi dhe terapi familjare për të trajtuar simptomat themelore të varësisë nga interneti. Për më tepër, edukimi i prindërve për shenjat e varësisë dixhitale mund të shërbejë si një masë parandaluese jetike, duke i ndihmuar ata të menaxhojnë në mënyrë më efektive kohën para ekranit dhe sjelljet impulsive të fëmijëve të tyre.
Studimi bën më shumë sesa zbulon ndryshimet themelore të trurit të shkaktuara nga varësia nga interneti. Ai gjithashtu thekson domosdoshmërinë për masa proaktive për të zbutur ndikimin e tij në shëndetin dhe zhvillimin e adoleshentëve.