Qëndroni shumë gjatë në ajër të kondicionuar? Këtu janë rreziqet

Ajri i kondicionuar mund të jetë një gjë e lezetshme për të pasur kur bëhet nxehtë jashtë – fjalë për fjalë dhe figurativisht. Por mund të ketë të meta për të qëndruar shumë gjatë në një zonë me ajër të kondicionuar, veçanërisht nëse ajo që po i bën ajrit nuk është e dukshme.

Ju ndoshta keni përjetuar lehtësimin e kalimit nga larja në nxehtësi dhe lagështirë në hyrje në një dhomë me ajër të kondicionuar. Mund të ndihet si ai zbulim i mrekullueshëm në një rom-com kur dy njerëz kuptojnë se janë krijuar për njëri-tjetrin. Të mendosh, të flesh, të lëvizësh përreth dhe të bësh gjithçka në dukje mund të jetë shumë më e lehtë kur nuk djersitesh shumë dhe nuk ndihesh si një patate në mikrovalë. Të qenit në mjedise me temperaturë më të ulët mund të zvogëlojë rrezikun e problemeve të lidhura me nxehtësinë si dehidratimi dhe goditjet në tru. Plus, ajri i kondicionuar mund të përmirësojë cilësinë e ajrit të brendshëm duke filtruar alergjenët tanë të ndryshëm, ndotësit, insektet dhe organizmat e tjerë. Për më tepër, lagështia e ulët mund të zvogëlojë rrezikun e rritjes së mykut dhe dëmtimit të sendeve tuaja.

Megjithatë, nuk janë gjithmonë të gjitha ylberët dhe njëbrirëshit me ajër të kondicionuar. Një nga rreziqet e ajrit të kondicionuar është se mund ta bëjë ajrin shumë të thatë. Thais mund t’ju thajë sytë, lëkurën dhe potencialisht rrugët e frymëmarrjes. Prandaj, është një ide e mirë të siguroheni që të qëndroni të hidratuar dhe të hidratuar siç duhet ndërsa qëndroni në zona me ajër të kondicionuar për periudha të gjata kohe.

Një rrezik tjetër është ajrimi i pamjaftueshëm kur ajri sapo riqarkullohet pa u rimbushur me ajër të ri të pastër. Kjo mund të çojë në grumbullimin e ndotësve të brendshëm nga pajisjet dhe pajisjet e ndryshme që po përdorni. Për shembull, përdorimi i një printeri lazer mund të shpërndajë grimca toneri në ajër që mund të përfundoni duke marrë frymë nëse nuk ka ventilim të mjaftueshëm në dhomë. Në mënyrë të ngjashme, nëse dikush ka sjellë patogjenë infektivë si sindroma e rëndë akute e frymëmarrjes, koronavirus 2 (SARS-CoV-2) në zonë, një dhomë me ajër të kondicionuar mund të mos ketë ajrim të mjaftueshëm për ta mbajtur atë të varur për të marrë hua fjalë të kënduara nga The Supremes dhe Kim. Wilde.

Prandaj, jini të vetëdijshëm se sa ventilim po ndodh në një dhomë. Kontrolloni nëse kondicioneri thjesht po riqarkullon të njëjtin ajër ose po siguron gjithashtu ajrim. Shihni nëse njësia e ajrit të kondicionuar po filtron gjithashtu ajrin. Nëse jo, merrni parasysh instalimin ose përdorimin e një makinerie që ka një filtër të grimcave të ajrit me efikasitet të lartë (HEPA) që mund të heqë në mënyrë efektive të paktën 99,97% të pluhurit, polenit, mykut, baktereve dhe çdo grimcë të ajrit që është aq e vogël sa 0,3 mikron (μm ). Gjithashtu mund të ndihmojë hapjen periodike të dritareve për të ajrosur dhomën.

Një rrezik i tretë i mundshëm është vetë njësia e ajrit të kondicionuar. Të gjithë kondicionerët nuk krijohen në mënyrë të barabartë. Ato mund të ndryshojnë ndjeshëm në dizajn, cilësi dhe moshë. Kur një kondicioner nuk mbahet i pastër, myku dhe mbeturinat e tjera mund të grumbullohen në makinë, duke e kthyer atë në një nga ato makineritë e mjegullës që mund të shihni në një koncert muzikor, përveç që nuk mund të shihni mjegullën dhe të gjitha gjërat e këqija. në të. Një kondicioner i projektuar keq ose shumë i vjetër mund të nxjerrë në ajër të gjitha llojet e ndotësve të tjerë. Pra, jini të vetëdijshëm se çfarë makinerish mund të bëjnë gjëra me ajrin tuaj, pastroni rregullisht ato dhe zëvendësojini nëse është e nevojshme.

Së fundi, kur qëndroni në dhoma me ajër të kondicionuar gjatë gjithë ditës, mund t’ju mungojnë të gjitha gjërat e shkëlqyera që ofron jashtë. Nëse nuk jetoni brenda Caesars Superdome – ose çfarëdo emri sponsori që i është bashkangjitur këto ditë – në New Orleans, zonat e brendshme mund të mos ju ofrojnë hapësirë ​​të mjaftueshme për të qëndruar fizikisht aktivë. Qëndrimi në ambiente të mbyllura nuk do t’ju japë përfitimet e ekspozimit ndaj dritës së diellit – po, dielli nuk është i keq – siç është stimulimi i prodhimit të vitaminës D dhe rregullimi i ciklit tuaj gjumë-zgjim. Pastaj janë të gjitha përfitimet e shëndetit mendor të të qenit jashtë dhe të ekspozuar ndaj natyrës.

Pra, para se të bëhet shumë e nxehtë për t’u trajtuar, merrni parasysh mënyrën se si ambientet tuaja të brendshme janë duke u kondicionuar. Dhe edhe kur vapa është jashtë, përpiquni të gjeni ende mënyra për ta bërë atë jashtë aty-këtu, për sa kohë që merrni masa paraprake.