Dy sondazhe të reja sugjerojnë një prirje shqetësuese: Të rinjtë në moshë madhore duket se po e lënë mënjanë sigurinë nga dielli.
Në një sondazh në internet me më shumë se 1000 njerëz të publikuar këtë muaj nga Akademia Amerikane e Dermatologjisë, 28% e 18-26-vjeçarëve thanë se nuk besonin se rrezja nga dielli shkakton kancer të lëkurës. Dhe 37% thanë se mbanin krem kundër diellit vetëm kur të tjerët i mërzitnin për këtë.
Në një sondazh tjetër, të publikuar këtë muaj nga Instituti Shëndetësor i Kancerit në Orlando, 14% e të rriturve më të rinj se 35 vjeç besuan mitin se përdorimi i kremrave kundër diellit çdo ditë është më i dëmshëm sesa ekspozimi i drejtpërdrejtë në diell. Ndërsa sondazhet janë shumë të vogla për të kapur sjelljet e të gjithë të rriturve të rinj, mjekët thanë se i kanë vënë re këto boshllëqe të njohurive dhe sjellje më të rrezikshme në mënyrë anekdotike edhe te pacientët e tyre më të rinj.
Në një farë mase, thanë ekspertët, kjo çështje nuk është unike për brezin aktual të të rinjve. “Ka një komponent që të rinjtë janë thjesht të rinj,” tha Dr. Melissa Shive, një dermatologe në UCI Health në Irvine, Kaliforni. Një sondazh i kryer midis viteve 1986 dhe 1996 zbuloi se moshat e atëhershme 18 deri në 24 vjeç (të cilët tani janë të moshës së mesme) kishin më shumë gjasa se të rriturit e moshuar të vizitonin kabinat për rrezitje dhe të merrnin djegie nga dielli.
Të rinjtë shpesh nuk janë të vetëdijshëm se si duket dëmtimi nga dielli dhe si ta parandalojnë atë më mirë, tha Shive. Ajo tha se kohët e fundit pa një pacient të ri, i cili nuk e dinte se lëkura e nxirë dhe njollat ishin shenja të dëmtimit nga dielli. Dr. Heather Rogers, një asistent profesor klinik i dermatologjisë në Universitetin e Uashingtonit, tha se më shumë nga pacientët e saj të rinj tani raportojnë se vizitojnë shtretër për rrezitje. Rrezet ultravjollcë – qoftë nga shtretërit për rrezitje apo rrezet e diellit direkte – mund të dëmtojnë lëkurën dhe të shkaktojnë kancer të lëkurës, i cili mund të jetë vdekjeprurës.
Të rriturit e moshuar që morën pjesë në sondazhet e fundit nuk kishin njohuri perfekte për sigurinë ndaj diellit, gjithashtu: 17% e mijëvjeçarëve të anketuar nga AAD nuk e dinin që nxirja shkakton kancer të lëkurës, për shembull. Por në përgjithësi, të rriturit më të rinj – shumica e të cilëve ranë në Gen Z, që do të thotë se kishin lindur pas vitit 1997 – kishin më shumë gjasa të raportonin se besonin mitet e sigurisë së diellit.
Ekspertët thanë se Gen Z është në mënyrë unike i ndjeshëm ndaj dezinformatave në lidhje me kremin e diellit dhe kancerin e lëkurës që është përhapur në platformat e mediave sociale si TikTok. Ata vunë në dukje postimet nga influencuesit që pretendojnë gabimisht se kremi kundër diellit mund të shkaktojë kancer, ose nga të famshëm që pretendojnë se nuk përdorin krem kundër diellit sepse ndërhyn në përthithjen e vitaminës D. (Vite të provave shkencore mbështesin përfitimet e kremit të diellit në parandalimin e kancerit të lëkurës, tha Shive.)
“Problemi me mediat sociale është se askush nuk po kontrollon faktet se çfarë ka atje”, tha Dr. Ida Orengo, kryetare e departamentit të dermatologjisë në Kolegjin e Mjekësisë Baylor në Hjuston.
“Mund të ndihmojë në marrjen e informacionit rreth parandalimit të kancerit të lëkurës, por gjithashtu mund të bëjë të kundërtën dhe t’i përkeqësojë gjërat,” tha ajo.
Sondazhi i Orlando Health zbuloi se gati një e katërta e të anketuarve më të rinj se 35 vjeç besonin se qëndrimi i hidratuar parandalon djegien nga dielli. (Nuk ka asnjë provë që mund ta bëjë këtë.) Në sondazhin e AAD, më shumë se një e katërta e njerëzve të moshës 18 deri në 26 vjeç besonin se nxirrja bazë mund të parandalonte kancerin e lëkurës, edhe pse çdo nxirje dëmton qelizat e lëkurës, tha Rogers.
Si duhet të mbrojnë lëkurën të rinjtë?
Shumica e rekomandimeve të sigurisë nga dielli janë të njëjta për njerëzit e të gjitha moshave, tha Shive. Dhe çdokush mund të marrë djegie nga dielli dhe kancer të lëkurës, kështu që këshillat zbatohen pavarësisht nga ngjyra e lëkurës, tha Dr. Meredithe McNamara, një asistent profesor i pediatrisë e specializuar në mjekësinë e adoleshentëve në Shkollën e Mjekësisë Yale.
- Kërkoni hije. Nëse do të qëndroni në diell për një periudhë të gjatë, Rogers rekomandoi një ombrellë. Hija është më e rëndësishme midis orës 10 të mëngjesit dhe orës 16:00, kur dielli është më intensiv, tha Orengo.
- Vishni veshje mbrojtëse nga dielli. Mëngë të gjata dhe pantallona ndihmojnë në mbrojtjen e lëkurës tuaj, veçanërisht nëse ato janë të përbëra nga materiale me një faktor mbrojtës ultravjollcë ose UPF, tha Shive. Kapelet me strehë të gjerë janë gjithashtu një ide e mirë.
- Aplikoni me bujari – dhe riaplikoni – kremin kundër diellit. Rrezet UV mund të dëmtojnë lëkurën edhe kur është me re ose të ftohtë, kështu që ekspertët rekomandojnë përdorimin e kremit kundër diellit çdo ditë. Kremi ideal i diellit është të paktën SPF 30 dhe emërtohet “spektër i gjerë”, tha Rogers. Kjo do të thotë se bllokon të dy llojet e rrezeve ultravjollcë, UVA dhe UVB.
Aplikoni krem kundër diellit çdo mëngjes para se të dilni nga shtëpia. Nëse jeni jashtë, Shive tha që duhet ta riaplikoni çdo dy orë, ose më shpesh nëse jeni duke djersitur ose duke notuar.
- Kontrolloni lëkurën tuaj. Mjekët e kujdesit parësor ose dermatologët mund të ekzaminojnë lëkurën e pacientit gjatë kontrolleve vjetore, tha McNamara. Por nëse vëreni një nishan të pazakontë – një nishan që është asimetrik, ka një kufi të pabarabartë ose ngjyrë të pazakontë, është më i madh se një çerek inç ose po ndryshon me shpejtësi – Orengo sugjeroi që të shkoni menjëherë te një dermatolog.
- Mendoni për mbrojtjen e lëkurës si një fond pensioni. Dr. Clara Curiel-Lewandrowski, një dermatologe në Qendrën e Kancerit të Universitetit të Arizonës, ofroi një këshillë specifike të Gen Z: Qasuni ndaj mbrojtjes nga dielli si “një investim në shëndetin tuaj të ardhshëm”. Sa më shumë ta mbroni lëkurën tuaj kur jeni të rinj, aq më mirë do të jeni të mbrojtur nga kanceri i lëkurës dhe nga rrudhat dhe njollat që vijnë nga ekspozimi në diell më vonë në jetë.