Lauren Flymen, e njohur për llogarinë e saj në Instagram Lauren Jumps, është një influencuese fitnesi me programin e saj unik të stërvitjes: Ai përbëhet nga kërcimi (i njohur ndryshe si kapërcimi) me litar. Ajo tregoi lëvizjet e saj në një rrotull të fundit. Flymen shkroi postimin, “Punët e bukura me këmbë 💃🏼 🤓 mësoni me aplikacionin tim @fancy.feats”, tha ajo, duke ofruar një provë falas 7 ditore. Si qëndron ajo kaq në formë? Lexoni për të parë 5 mënyra se si Lauren Flymen qëndron në formë dhe fotot që vërtetojnë se funksionojnë.
Flymen është shumë e vendosur për të arritur qëllimet e saj. Ajo thotë për Get The Gloss, “Unë jam një person sportiv dhe jam rritur duke bërë kërcime dhe sporte të tilla si kungull, netball, lacrosse dhe atletikë, kështu që mendoj se jam mjaft i koordinuar, megjithëse, thamë, kapërcimi më bëri të ndihem shumë i pakoordinuar në Së pari, është shumë më e vështirë se sa duket, unë jam një person i vendosur dhe e urrej të jem i pavlerë ndaj gjërave, kështu që mendoj se i marr gjërat shpejt për shkak të kësaj.
Pse Flymen kërcen me litar për të qëndruar në formë? Ajo e shijon atë. “Këshilla më e mirë e fitnesit që kam marrë ndonjëherë ishte të bëni diçka që ju pëlqen dhe të kënaqeni duke qenë në formë dhe të shëndetshme,” tha ajo, sipas Muskujt dhe shëndeti. “Nëse nuk ju pëlqen, nuk do të jeni në gjendje ta mbani atë dhe nuk do të dëshironi ta bëni atë çdo ditë. Pra, gjeni diçka që ju pëlqen të bëni çdo ditë. Njerëzit duhet të fillojnë të anashkalojnë për të njëjtën arsye që bëra unë sepse është shumë argëtuese dhe sapo të fillojnë, nuk do të jenë në gjendje të ndalojnë.
Edhe pse shumica e komenteve në postimet e saj janë me të drejtë super-pozitive, ndonjëherë, trollët mund të thonë diçka për pamjen e saj. A e merr ajo për zemër? “Varet se si ndihem atë ditë,” tha ajo në Lindur në podcast Fly. “Ndonjëherë jam sikur e qeshura mund të qeshë dhe pastaj ndonjëherë për ndonjë arsye të vjen tek ty. Ndonjëherë janë tre radhazi dhe është si tre komentet e fundit që marr në postime të ndryshme që dikush po e gërmon. Disa njerëz thuaj që gjithmonë bën të njëjtën gjë.” Hakimi i saj? Ajo mundohet të fokusohet edhe tek komentet pozitive. “Unë përpiqem dhe gjithmonë them me vete nëse do t’i përgjigjem asaj negative, duhet t’u përgjigjem gjithë të tjerëve. Dhe në momentin që ju u përgjigjeni të gjitha pozitiveve, arrini në një negative. , as nuk të intereson më.”
Flymen foli për ndikimin që kërcimi me litar ka pasur tek ajo Merr Shkëlqimin. “Kërcimi me litar ma ktheu jetën në izolim. Jo vetëm që tani jam më i forti që kam qenë ndonjëherë dhe në formën më të mirë që kam qenë ndonjëherë, ai më dha një arsye për t’u ngritur nga shtrati kur nuk punoja. më dha diçka për t’u fokusuar dhe më dha kënaqësinë e diçkaje për të punuar me zhbllokimin e aftësive të reja, më mbajti të shëndetshëm, më lidhi me njerëzit në mbarë botën dhe më dha një ndjenjë të bashkimit.
Lauren është e emocionuar të promovojë diçka “që mund ta bësh vetë, që është e këndshme, që mund ta bësh kudo, që mund të mësosh”, tha ajo në podcastin Born to Fly. “Ka kaq shumë për të mësuar, nuk mbaron kurrë dhe ka, është si një arratisje, apo jo? Dhe është një hobi kaq i madh sa nuk keni nevojë për anëtarësim në palestër, nuk keni nevojë për asgjë. Nuk kam nevojë për dikë tjetër që të jetë në gjendje ta bëjë këtë me të dhe ju mund ta bëni atë kudo. të provosh këtë gjë që është kaq argëtuese dhe ata e besojnë duke shikuar videot e mia se është vërtet e këndshme në masën që e provojnë vetë dhe më pas e kuptojnë vetë se sa shumë mund të ndryshojë jetën e tyre dhe sa e këndshme është për ta. sa një shpëtim është për ta nga problemet e tyre, kështu që të jesh në atë situatë, të gjesh atë gjë për mua dhe gjithashtu të ndihmosh të tjerët ta gjejnë atë gjë.