Gjatë viteve të fundit, rritja e çmimeve të supermarketeve ka detyruar shumë familje të bëjnë kompromise për cilësinë e përbërësve kur blejnë ushqime. Një studim i fundit i publikuar nga Lajmet e supermarketeve zbuloi se 41% e familjeve me fëmijë kishin më shumë gjasa të kalonin në ushqime me cilësi më të ulët për t’u marrë me inflacionin.
Për krahasim, 29% e njerëzve pa fëmijë kanë kaluar në ushqime me cilësi më të ulët për të përballuar rritjen e çmimeve.
Pavarësisht kostove aktuale në rritje të sendeve ushqimore, O Organics u ka mundësuar familjeve që të shijojnë vazhdimisht ushqime organike me cilësi të lartë dhe me çmime të përballueshme për gati dy dekada. Me fokus në shijen e shkëlqyer dhe shëndetin, O Organics ofron një gamë të gjerë opsionesh për konsumatorët e ndërgjegjshëm për buxhetin.
O Organics u lançua në vitin 2005 me 150 produkte organike të certifikuara nga USDA, por tani ofron mbi 1500 artikuj, nga frutat dhe perimet e freskëta organike te qumështi dhe mishi organik, vezët organike të certifikuara pa kafaz, ushqimet organike, ushqimet organike për fëmijë dhe më shumë. Kjo u jep familjeve mundësinë për të bërë një gamë më të gjerë recetash me përbërës organikë se kurrë më parë.
“Ne besojmë çdo klient duhet të ketë akses në opsione organike të përballueshme që mbështesin stile jetese të shëndetshme dhe preferenca të ndryshme për blerjet, “tha Jennifer Saenz, EVP dhe Shefi i Merchandising Zyrtar në Albertsons, një nga shumë dyqanet ku mund të gjeni. O Produkte organike. “Me kalimin e viteve, ne i kemi bërë ushqimet organike më të aksesueshme duke u zgjeruar O Organike në çdo korridor nëpër dyqanet tona, duke bërë të mundur që familjet e ndërgjegjshme për shëndetin dhe buxhetin të përfshijnë ushqim organik në çdo vakt.”
Me ndihmën e miqve tanë në O Organics, Upworthy shikoi gamën e gjerë të produkteve të disponueshme në dyqanin tonë lokal dhe krijoi disa ushqime të shijshme, të përballueshme dhe të shëndetshme.
Këtu janë 3 vakte për një familje me 4 anëtarë që kushtojnë 7 dollarë e më pak, për porcion. (Shënim: çmimet mund të ndryshojnë sipas vendndodhjes dhe llogariten para tatimit mbi shitjen.)
O Tacos organike dhe fasule të skuqura (6,41 dollarë për shërbim)
Pak pjata mund ta bëjnë një familje të nxitojë në tryezën e darkës, ashtu si tacos. Ja një mënyrë e shëndetshme dhe e përballueshme për të shijuar të martat Taco të familjes suaj.
Koha e përgatitjes: 2 minuta
Koha e gatimit: 20 minuta
Koha totale: 22 minuta
Përbërësit:
1 paund O Mish viçi i bluar me bar organik Fed (7,99 dollarë)
1 pako O Erëza organike Taco (2,29 dollarë)
O Djathë me përzierje organike në stilin meksikan (4,79 dollarë)
O Salsa e trashë organike (3,99 dollarë)
O Predha organike Taco (4,29 dollarë)
1 kanaçe O Fasule të skuqura organike (2,29 dollarë)
Udhëzimet:
1. Gatuani mishin e grirë në një tigan mbi nxehtësinë mesatare derisa të skuqet plotësisht; hiqni çdo yndyrë të tepërt.
2. Shtoni 1 pako me erëza taco në mish viçi së bashku me ujë (dhe gatuajeni sipas udhëzimeve).
3. Shtoni mishin taco në guackë, sipër lyeni me djathë dhe salsa sipas dëshirës.
4. Ngrohni fasulet e skuqura në një tenxhere derisa të gatuhen, shërbejini së bashku me tacos, sipër me djathë.
O Djathë me përzierje organike të stilit meksikan.nëpërmjet O Organics
O Stew hamburger organike (4,53 dollarë për shërbim)
Prindërve të zënë do ta pëlqejnë këtë recetë që u lejon atyre të përgatiten në mëngjes dhe më pas të shërbejnë një zierje të shijshme, të gatuar ngadalë pas punës.
Koha e përgatitjes: 15 minuta
Koha e gatimit: 7 orë
Koha totale: 7 orë 15 minuta
Serbimet: 4
Përbërësit:
1 paund O Mish viçi i bluar me bar organik Fed (7,99 dollarë)
1 ½ paund O Patate ari organike (4,49 dollarë)
3 O Karota organike (2,89 dollarë)
1 lugë qepë pluhur
une mundem O Pastë domate organike (1,25 dollarë)
2 gota ujë
1 qepë e verdhë e prerë në kubikë (1,00 dollarë)
1 thelpi hudhër (50 dollarë)
1 lugë kripë
1/4 lugë piper
2 lugë erëza italiane ose rigon
Udhëzime:
1. Gatuani mishin e grirë në një tigan mbi nxehtësinë mesatare derisa të skuqet plotësisht; hiqni çdo yndyrë të tepërt.
2. Transferoni mishin e zier në një tenxhere të ngadaltë me patatet, qepët, karotat dhe hudhrat.
3. Përzieni pastën e domates, ujin, kripën, piperin, pluhurin e qepës dhe erëzat italiane në një tas të veçantë.
4. Hidhni salcën e përzier mbi përbërësit në tenxhere të ngadaltë dhe përzieni tërësisht.
5. Mbulojeni tenxheren e ngadaltë me kapak dhe vendoseni në temperaturë të ulët për 7 deri në 8 orë, ose derisa patatet të jenë të buta. Hidheni në tas dhe shijojeni!
O Organics baby gold patate.nëpërmjet O Organics
O Tavë me mish viçi dhe makarona organike (4,32 dollarë për shërbim)
Kjo pjatë me një tigan është për të gjithë dashamirët italianë që kërkojnë një pjatë komode të shijshme, të shijshme dhe plot shije që kërkon më pak se 30 minuta për t’u përgatitur.
Koha e përgatitjes: 2 minuta
Koha e gatimit: 25 minuta
Koha totale: 27 minuta
Serbimet: 4
Përbërësit:
1 paund O Mish viçi i bluar me bar organik Fed (7,99 dollarë)
1 lugë gjelle. vaj ulliri
2 lugë borzilok të thatë
1 lugë hudhër pluhur
1 kanaçe O Domate organike të prera në kubikë (2,00 dollarë)
1 kanaçe O Salcë domate organike (2,29 dollarë)
1 lugë gjelle O Pastë domate organike (1,25 dollarë)
2 1/4 gota ujë
2 gota O Makarona organike Rotini (3,29 dollarë)
1 filxhan O Djathë Organike Mozzarella (4,79 dollarë)
Udhëzimet:
1. Zieni mishin e grirë në një tigan, duke e copëtuar ndërsa gatuhet.
2. I spërkasim me kripë, piper dhe hudhër pluhur
3. Shtoni në tigan pastën e domates, salcën dhe domatet e prera në kubikë. Përzieni me ujë dhe lëreni të ziejë lehtë.
4. Shtoni makaronat në tigan, duke u siguruar që të jenë të veshura mirë. Mbulojeni dhe gatuajeni për rreth 10 minuta, duke e përzier herë pas here.
5. Hiqni kapakun, spërkatni me djathë dhe lëreni të ftohet.
O Organics salcë makaronash me borzilok domatesh dhe vaj ulliri ekstra të virgjër.nëpërmjet O Organics