Goditja në sauna mund të sjellë një rritje të përfitimeve shëndetësore për të rriturit e moshuar, veçanërisht gratë pas menopauzës. Sipas një studimi të ri nga Shoqata Amerikane për Ushqyerjen që përfshin modelet e miut, 30 minuta terapi ditore me nxehtësi në të gjithë trupin rezultoi në obezitet më të ulët dhe rezistencë ndaj insulinës, raporton HealthDay.
- Studimi: Studiuesit hoqën vezoret nga minjtë për të nxitur menopauzën, më pas i vendosën në një dietë perëndimore që rezultoi në shtim në peshë. Të ndarë në dy grupe, minjtë që morën trajtime termike gjatë 12 javëve, fituan më pak peshë nga dieta e tyre dhe kishin përmirësuar ndjeshmërinë ndaj insulinës.