Ne e kalojmë një të tretën e jetës sonë në gjumë. Dhe një e katërta e kohës sonë në gjumë kalohet duke ëndërruar. Pra, për personin mesatar të gjallë në vitin 2022, me një jetëgjatësi prej rreth 73, kjo arrin në pak më shumë se gjashtë vjet ëndërrim.
Megjithatë, duke pasur parasysh rolin qendror që luan ëndërrimi në jetën tonë, ne ende dimë kaq pak përse ëndërrojmë, se si truri i krijon ëndrrat dhe më e rëndësishmja, çfarë rëndësie mund të kenë ëndrrat tona për shëndetin tonë – veçanërisht shëndetin e trurit tonë. .
Studimi im i vitit 2022, botuar në Lancet Mjekësia eKlinike ditar, tregoi se ëndrrat tona mund të zbulojnë një sasi të habitshme informacioni për shëndetin e trurit tonë.
Më konkretisht, ai tregoi se të paturit e ëndrrave të shpeshta të këqija dhe maktheve (ëndrrat e këqija që të bëjnë të zgjohesh) gjatë moshës së mesme ose më të madhe, mund të lidhet me një rrezik në rritje të zhvillimit të demencës.
Në studim, unë analizova të dhënat nga tre studime të mëdha amerikane për shëndetin dhe plakjen. Këto përfshinin mbi 600 njerëz të moshës midis 35 dhe 64 vjeç dhe 2600 njerëz të moshës 79 vjeç e lart.
Të gjithë pjesëmarrësit ishin pa demencë në fillim të studimit dhe u ndoqën mesatarisht nëntë vjet për grupin e moshës së mesme dhe pesë vjet për pjesëmarrësit më të vjetër.
Në fillim të studimit (2002-12), pjesëmarrësit plotësuan një sërë pyetësorësh, duke përfshirë një që pyeti se sa shpesh përjetonin ëndrra të këqija dhe ankthe të këqija.
I analizova të dhënat për të zbuluar nëse pjesëmarrësit me një frekuencë më të lartë të maktheve në fillim të studimit kishin më shumë gjasa të përjetonin rënie njohëse (një rënie të shpejtë në aftësitë e kujtesës dhe të të menduarit me kalimin e kohës) dhe të diagnostikoheshin me çmenduri.
Makthet javore
Zbulova se pjesëmarrësit e moshës së mesme që përjetonin makthe çdo javë, kishin katër herë më shumë gjasa të përjetonin rënie njohëse (një pararendës i çmendurisë) gjatë dekadës së ardhshme, ndërsa pjesëmarrësit e moshuar kishin dy herë më shumë gjasa të diagnostikoheshin me çmenduri.
Është interesante se lidhja midis maktheve dhe çmendurisë së ardhshme ishte shumë më e fortë për burrat sesa për gratë.
Për shembull, burrat e moshuar që kishin makthe çdo javë kishin pesë herë më shumë gjasa të zhvillonin demencë krahasuar me burrat e moshuar që nuk raportonin ëndrra të këqija.
Te femrat, megjithatë, rritja e rrezikut ishte vetëm 41 për qind. Kam gjetur një model shumë të ngjashëm në grupin e moshës së mesme.
Në përgjithësi, këto rezultate sugjerojnë se ankthet e shpeshta mund të jenë një nga shenjat më të hershme të demencës, e cila mund t’i paraprijë zhvillimit të problemeve të kujtesës dhe të të menduarit për disa vite apo edhe dekada – veçanërisht te meshkujt.
Përndryshe, është gjithashtu e mundur që të paturit e ëndrrave të këqija dhe maktheve të rregullta mund të jenë edhe një shkak i çmendurisë.
Duke pasur parasysh natyrën e këtij studimi, nuk është e mundur të jemi të sigurt se cila nga këto teori është e saktë (edhe pse dyshoj se është e para). Megjithatë, pavarësisht se cila teori rezulton të jetë e vërtetë – implikimi kryesor i studimit mbetet i njëjtë, domethënë, se të paturit e ëndrrave të këqija dhe maktheve të rregullta gjatë moshës së mesme dhe të vjetër mund të lidhen me një rrezik në rritje të zhvillimit të demencës më vonë në jetë. .
Lajmi i mirë është se ankthet e përsëritura janë të shërueshme. Dhe trajtimi mjekësor i linjës së parë për makthet tashmë është treguar se zvogëlon grumbullimin e proteinave jonormale të lidhura me sëmundjen e Alzheimerit.
Ka pasur gjithashtu raporte rastesh që tregojnë përmirësime në kujtesën dhe aftësitë e të menduarit pas trajtimit të maktheve.
Këto gjetje sugjerojnë se trajtimi i maktheve mund të ndihmojë në ngadalësimin e rënies njohëse dhe në parandalimin e zhvillimit të demencës tek disa njerëz. Kjo do të jetë një rrugë e rëndësishme për t’u eksploruar në kërkimet e ardhshme.
Hapat e ardhshëm për kërkimin tim përfshijnë hetimin nëse ankthet tek të rinjtë mund të lidhen gjithashtu me rritjen e rrezikut të demencës. Kjo mund të ndihmojë për të përcaktuar nëse ankthet shkaktojnë çmenduri, apo nëse ato janë thjesht një shenjë e hershme tek disa njerëz.
Gjithashtu planifikoj të hetoj nëse karakteristikat e tjera të ëndrrave, si p.sh. sa shpesh i kujtojmë ëndrrat tona dhe sa të gjalla janë ato, mund të ndihmojnë gjithashtu për të përcaktuar se sa gjasa kanë njerëzit të zhvillojnë demencë në të ardhmen.
Hulumtimi jo vetëm që mund të ndihmojë për të hedhur dritë mbi marrëdhëniet midis çmendurisë dhe ëndërrimit, dhe për të ofruar mundësi të reja për diagnoza të mëparshme – dhe ndoshta ndërhyrje të mëparshme – por gjithashtu mund të hedhë dritë të re mbi natyrën dhe funksionin e fenomenit misterioz që ne e quajmë ëndërrim .
Abidemi Otaiku, bashkëpunëtor klinik akademik i NIHR në Neurologji, Universiteti i Birminghamit
Ky artikull është ribotuar nga The Conversation nën një licencë Creative Commons. Lexoni artikullin origjinal.
Një version i mëparshëm i këtij artikulli u botua në shtator 2022.