Sponsorizuar
Bëhuni gati të tundni trupin tuaj – BODYROK Birmingham po hap vendndodhjen e tij të parë në Alabama në Pepper Place.
Ne u takuam me pronarin e studios dhe instruktorin Bailey Wolanek për të zbuluar se për çfarë bëhet fjalë kjo studio hibride Pilates, duke përfshirë arsyen pse është një vend i mrekullueshëm për palestër dhe komunitet.
Të interesuar për ta kontrolluar atë? Regjistrohu për një Intro Special tani.
Njihuni me Bailey Wolanek-pronar + instruktor BODYROK Birmingham
Kur takova Bailey-n për herë të parë, një mendim më erdhi menjëherë në mendje – ajo është shumë argëtuese!
Shpirti i saj me flluska është ngjitës dhe ajo po bën diçka që nuk e priste kurrë – duke hapur një studio Pilates në Birmingham.
Me origjinë nga Auburn, ajo fillimisht i vuri sytë në Kaliforni, ku planifikoi të kishte bizneset e saj për planifikimin e ngjarjeve.
Bailey dhe ekipi i saj do t’ju ndihmojnë të jeni të shëndetshëm dhe të ndiheni më mirë. (Jacob Blankenship / Bham Tani)
Nuk kaloi shumë kohë pasi u zhvendos në të gjithë vendin që një mik e prezantoi atë me klasën e saj të parë BODYROK. Ajo është e lidhur që atëherë.
“U dashurova me BODYROK për shkak të sfidës dhe komunitetit. Pavarësisht se sa shpesh merrja mësime, gjithmonë isha sfiduar.
Komuniteti BODYROK nuk është si askush tjetër. Ne e mbështesim dhe e shtyjmë njëri-tjetrin që të jemi versioni më i mirë i vetes”.
Bailey Wolanek, pronar + instruktor, BODYROK Birmingham
Nga Cali në Bham
Nuk kaloi shumë kohë përpara se Bailey vendosi qëllimin e saj fillestar për të qenë një planifikuese e ngjarjeve mënjanë për t’u bërë një instruktore BODYROK me kohë të plotë dhe vendosi të kthehej në Alabama për të qenë më afër miqve dhe familjes dhe për të hapur studion e saj.
Pse Birmingham?
“Kur zgjodha një vendndodhje, kuptova se Birmingham nuk kishte asgjë të tillë. BODYROK nuk është studioja juaj tipike Pilates.
Pepper Place u dallua për mua sepse ka një komunitet kaq të fortë biznesesh që mbështesin njëri-tjetrin.”
Bailey Wolanek, pronar, BODYROK Birmingham
Jo stërvitja juaj mesatare
Për çfarë është BODYROK dhe çfarë është një studio hibride Pilates? Ai kombinon stërvitje me energji të lartë, të drejtuara nga muzika që kombinojnë Pilates, çiklizëm dhe stërvitje të forcës.
Nëse keni përdorur ndonjëherë një reformues Pilates, e dini se sa të pabesueshëm janë. Por a keni përdorur ndonjëherë një reformator BODYROK?
Për ata që nuk e dinë, një reformator Pilates është një makinë stërvitore që përmban një platformë mbi rrota që rrotullohet lart e poshtë ndërsa kryeni lëvizje specifike.
Këto makina janë një komponent kyç i stërvitjeve BODYROK dhe gjithashtu kanë disa shtesa të lezetshme për një reformues tipik që e bëjnë një stërvitje vrasëse.
Këtu janë disa:
- Ato mund të gjenden vetëm në studiot BODYROK. Po, ato janë kaq ekskluzive.
- Ato përfshijnë një tabelë kërcimi, e cila përdoret për stërvitje më intensive kardio.
- Ato përfshijnë 3 grupe litarësh, rregullime të pafundme pranvere + një bungee – të gjitha duke lejuar stërvitje më të personalizuara.
Bëhuni në formë + mallra interesante. (Jacob Blankenship / Bham Tani)
Të gjithë kemi rënë në grackën e mërzisë për të bërë të njëjtën stërvitje në mënyrë të përsëritur.
Kur mësova për BODYROK, një gjë ra në sy – ai fokusohet në të gjitha zonat e trupit.
Jo vetëm që kjo është një mënyrë e shkëlqyer për të angazhuar më shumë grupe muskujsh dhe për të shmangur rrafshnaltat e humbjes së peshës, por gjithashtu nuk do të mërziteni kurrë.
“Ne kemi ditë që janë më të përqendruara në kardio dhe ditë që janë më të përqendruara në grupe specifike të muskujve si glutes, bërthama dhe pjesa e sipërme e trupit.”
Bailey Wolanek, pronar + instruktor, BODYROK Birmingham
Ndoshta kam nevojë të madhe për një stërvitje të plotë të trupit, por kjo tingëllon e mahnitshme.
Krijimi i një komuniteti BODYROK në Birmingham
Ndërsa BODYROK është një mënyrë e shkëlqyeshme për të qenë aktiv dhe i shëndetshëm, qëllimi kryesor i Bailey është të krijojë një komunitet duke organizuar tubime dhe dalje sociale, si dhe mundësi shërbimi në komunitet.
“Komuniteti BODYROK nuk është si askush tjetër. Ne mbështesim dhe shtyjmë njëri-tjetrin që të jemi versionet më të mira të vetes.
Duke nxitur një mjedis mbështetës dhe gjithëpërfshirës, BODYROK mund të bëhet një qendër për ata në Birmingam që të lidhen dhe të motivojnë njëri-tjetrin.”
Bailey Wolanek, pronar + instruktor, BODYROK Birmingham
Shërbime shtesë në dispozicion
Regjistrimi në klasat BODYROK është një mënyrë e shkëlqyer për të rritur shëndetin dhe komunitetin tuaj të fitnesit. Por nëse po kërkoni më shumë për t’ju ndihmuar në udhëtimin tuaj të mirëqenies, shikoni disa nga shërbimet e tyre speciale:
- Sfidat BODYROK-projektuar për të motivuar, nxitur konkurrencën miqësore + t’ju ndihmojë të arrini momente të veçanta të fitnesit
- Këshillimi i të ushqyerit –udhëzime nga ekspertë të ushqyerjes për t’ju ndihmuar të zhvilloni zakone të shëndetshme të të ushqyerit + të arrini qëllimet tuaja të fitnesit
- Sesione Trajnimi Private –seanca të personalizuara një-në-një me trajnerë të certifikuar për të adresuar qëllimet tuaja specifike të fitnesit ose për të marrë udhëzime të individualizuara
BODYROK Birmingham do të njoftojë së shpejti lajme më emocionuese, ndaj qëndroni të sintonizuar me to Facebook + Instagram. Ndërkohë, regjistrohu sot për një speciale hyrëse.
Sponsorizuar nga: