AUnë ulem të shkruaj këtë, është një moment për të reflektuar mbi përparimin e bërë dhe rrugën përpara. Mësimet që kam mësuar shkojnë përtej shëndetit tim – ato kanë pasur një ndikim të madh në biznes, të menduarit tonë dhe evolucionin e Numan për t’u bërë një kompani më e mirë shëndetësore.
Përparim shëndetësor
Duke reflektuar në këtë udhëtim që filloi me një frikë nga fibrilacioni atrial, pozitive më e madhe ka qenë ndryshimi i të menduarit dhe qëndrimit tim ndaj shëndetit dhe fitnesit. Më parë ndihesha fajtore duke shpenzuar kohë ose para të konsiderueshme për shëndetin tim personal. Zhvendosja e mentalitetit tim nga “shpenzimi” në “investim” ka qenë transformues. Është një betejë e vazhdueshme për t’i kujtuar vetes këtë dhe për t’i rezistuar tërheqjes së kthimit në biznes si zakonisht.
Si si rezultat, shëndeti i zemrës sime tani është në një vend shumë më të mirë dhe në përgjithësi jam më në formë dhe më i fortë se sa pesë vjet më parë.
VO2 maksi im mbetet në përputhje me vlerësimet e mëparshme, duke treguar se kam ruajtur shëndetin kardiovaskular pavarësisht sfidave. Është një masë e sasisë së oksigjenit që trupi juaj përdor ndërsa ushtroni sa më shumë që të mundeni. Është metrika e vetme më e rëndësishme kur bëhet fjalë për shëndetin kardiovaskular, parashikuesi më i mirë i jetëgjatësisë dhe një faktor kritik në qëndrueshmëri.
Megjithatë, frekuenca e stërvitjeve të mia ka rënë për shkak të disa dëmtimeve dhe sëmundjeve, duke përfshirë një dëmtim të gjurit që fatkeqësisht shtyu planet e mia për alpinizëm për këtë vit. Pesha ime është rritur pak në 83.5 kg (13 £ 2). Megjithatë, përbërja e trupit tim është përkeqësuar, me përqindjen e yndyrës së trupit në rritje në 20 për qind, duke reflektuar uljen e aktivitetit fizik dhe humbjen relative të muskujve.
Në mënyrë inkurajuese, nivelet e mia të kolesterolit kanë mbetur të shëndetshme (2.9 milimole për litër) ndërsa vazhdoj me statinat, që është një përmirësim i madh krahasuar me 5.2 mmol/l që mata në gusht 2023. Skanimi im i fundit MRI nuk tregoi ndryshime në fiziologjinë e zemrës, që është gjithashtu një lajm i mirë. Hapi tjetër në monitorimin e shëndetit tim të zemrës do të jetë një angiogramë e përsëritur me tomografi të kompjuterizuar, për të marrë një pasqyrë të mirë të shëndetit tim arterial.
Nga ana negative, një test i fundit i gjakut tregoi se nivelet e mia të testosteronit janë nën optimale. Testosteroni i ulët është në fakt mjaft i zakonshëm tek meshkujt mbi 40 vjeç, megjithëse nuk dihet mirë. Mund të ndikojë në shumë aspekte të jetës, nga nivelet e energjisë deri te mirëqenia e përgjithshme.
Ndërsa nivelet e mia të testosteronit nuk janë mjaftueshëm të ulëta për t’u kualifikuar për trajtim, unë po i mbaj një sy me vëmendje dhe po ripërqendrohem në gjumë më të mirë (duke provuar magnezin dhe regjistrohem në një kurs terapie konjitive të sjelljes për pagjumësinë), ushtrime të rregullta (stërvitje fuqie) dhe menaxhimin e stresit (frymëmarrje dhe meditim). Shëndeti hormonal është themelor për burrat dhe gratë, dhe gjithashtu kompleks, kështu që është e rëndësishme ta kuptoni thellësisht atë dhe të mendoni se si ta përmirësoni atë.
Rritja e biznesit
Ndërsa shëndeti im personal ka parë ulje dhe ngritje, ana e biznesit të udhëtimit ka qenë jashtëzakonisht e fortë. Numan ka qenë fitimprurës që nga fundi i vitit të kaluar, një moment historik i arritur përmes një fokusi të pamëshirshëm në ekzekutim, vendimeve të vështira për kontrollin e kostos dhe iniciativave të produkteve që kanë nxitur rritjen. Jam veçanërisht krenare për propozimin tonë për menaxhimin e peshës dhe trajtimin e obezitetit. Duke kombinuar mjekimin me këshillat dhe stërvitjen për ndërhyrjet në stilin e jetës, ne po fillojmë të provojmë se mund t’i ndihmojmë pacientët të arrijnë rezultate më të mira shëndetësore që shkojnë përtej humbjes së peshës.
Arritja e përfitueshmërisë, ndërkohë që përshkallëzon biznesin, na vendos në një pozitë shumë më të fortë dhe ka pasur një ndikim të mahnitshëm në kulturën tonë. Ndërsa presioni për të përmirësuar vazhdimisht mbetet i lartë, ekipi tani po gumëzhin me besim dhe vrull, dhe ne po marrim vendime më të mira se si dhe ku të investojmë për të ardhmen.
E ardhmja e shëndetit
Ndërsa shikojmë nga e ardhmja, misioni mbetet i qartë: të vazhdojmë të shfrytëzojmë teknologjinë dhe të dhënat për të ndihmuar pacientët tanë të maksimizojnë jetën duke jetuar jetë më të lumtur, më të shëndetshme dhe më të gjatë. Të gjithë ne i kuptojmë në mënyrë implicite shtyllat thelbësore të shëndetit: ushqim më i mirë, stërvitje, mendësi dhe gjumë, të kombinuara me ekzaminime të aksesueshme, diagnostikime dhe akses në kujdesin e ekspertëve. Ne po hyjmë në një periudhë ku mund të përmirësojmë në mënyrë drastike aksesin në këto mjete duke ulur koston e tyre dhe jam shumë i emocionuar që jam pjesë e këtij ndryshimi.
Sokratis Papafloratos është një sipërmarrës serial dhe themelues dhe shef ekzekutiv i Numan, një kompani për shëndetin e burrave