Një koncept fitnesi në Houston që është i specializuar për t’ju bërë të djersitni po zgjerohet në Dallas: i quajtur OneSweat, është një studio fitnesi e specializuar në stërvitje me intervale me intensitet të lartë (HIIT) dhe po hapet në Preston Center, në 8220 Westchester Dr., në ish hapësira CrossFit Katy Trail.
Trajnimi me interval me intensitet të lartë (HIIT) është një stërvitje kardio që përfshin breshëri të shkurtra, por intensive të alternuara ushtrimesh, duke përdorur rutine, me periudha të shkurtra rikuperimi që mund të zgjasin nga 15 sekonda deri në 4 minuta. Teoria është se ju mund të rritni rrahjet e zemrës në një kohë më të shpejtë.
OneSweat u themelua në Hjuston nga Anabel Barron dhe Jordan Strouse, dhe është paksa një perandori. Ekziston ky OneSweat që bën HIIT, dhe ka edhe një vëlla, OneSweat Stretch + Wellness, i cili ka pesë vendndodhje në Hjuston, dhe mbi të, ka edhe OneSweat Pilates, një koncept tjetër që ata planifikojnë të lançojnë. Shumë e shumë djersë.
Vendndodhja e Dallas-it udhëhiqet nga instruktorja e fitnesit dhe Sherilyn Hardy, Sherilyn Hardy, Shefi Operativ i OneSweat. Ai ofron një shumëllojshmëri ushtrimesh, të tilla si kardio, stërvitje me intervale me intensitet të lartë (HIIT) dhe ushtrime me këmbë.
“Që nga fillimi, ne kemi synuar të ofrojmë një përvojë inovative dhe gjithëpërfshirëse fitnesi dhe mirëqenieje, dhe jemi të ngazëllyer për të sjellë OneSweat në Dallas,” thotë Hardy në një njoftim. “Nuk do të mërziteni kurrë nga e njëjta stërvitje në OneSweat sepse ne i ndryshojmë stërvitjet tona çdo ditë për ta mbajtur trupin tuaj të hamendësojë dhe të fokusohet në rezultatet, duke eliminuar djegien”.
Studio e fitnesit është gjysmë stërvitje kardio (vrapim, vrapim dhe ngjitje), dhe gjysmë stërvitje forcash (pesha). Në klasat me interval prej 50 minutash, klientët kalojnë kohë në dysheme dhe një rutine të Technogym; rutinat janë në thelb të çdo stërvitje dhe ofrojnë aftësi të përmirësuara të pjerrësisë 25 gradë dhe modalitetit të sajë, duke testuar qëndrueshmërinë dhe fuqinë në çdo hap.
Ekzistojnë tre kategori anëtarësimi, duke përfshirë klasat e vetme dhe të paketave, anëtarësimet mujore dhe anëtarësimet e pakufizuara. Anëtarësimet variojnë nga 34 dollarë për një klasë deri në 2,700 dollarë për një anëtarësim të pakufizuar njëvjeçar.
OneSweat i bashkohet një skene fitnesi shumë të fortë në Dallas, e cila ka koncepte të shumta si kombëtare ashtu edhe lokale, por OneSweat është i bindur se mund të dallohet.
“Ndërsa OneSweat ka konkurrentë në Dallas, ne besojmë se jemi në një kategori unike për sa i përket intensitetit dhe programimit,” tha zëdhënësi në një email. “Qasja jonë ndaj fitnesit na dallon nga të tjerët.”