Gjetja e suksesit afatgjatë në çdo fushë kërkon angazhim të madh. Për t’u përmirësuar vazhdimisht me moshën, megjithatë, kërkon një nivel tjetër përkushtimi, pasi Johnathon Schaech tani po dëshmohet si ndoshta pesëdhjetë e diçka më i forti në Hollywood. Jo vetëm që është aktualisht në krye të karrierës së tij të aktrimit, por në moshën 54-vjeçare, Schaech e ka përsosur fizikun e tij në nivele fituese të bodybuilding.
Dhe ai sapo ka filluar.
Schaech – ndoshta më i njohur për rolin e tij si këngëtari kryesor i Wonders Jimmy Mattingly në filmin hit të viteve ’90 Ajo gjë që ju bëni—luan sherifin e copëtuar dhe jo të pakuptimtë, Justin Wise, në sezonin e ri të INSP Network Blu Ridge, seriali televiziv që ndjek historinë e filmit të vitit 2020.
Aktori dhe bodybuilderi ndanë se frymëzimi për personazhin erdhi nga babai i tij, një oficer policie në zonën e Baltimores ku u rrit Schaech. Aktori tha se jeta mund të ketë imituar artin, sepse ai e sheh më shumë babin në karakterin e tij dhe veten.
“Mendoj se jam bërë i vjetër me siguri sepse kam dy fëmijë dhe u bëra babai im, në thelb,” thotë ai.
Fitnesi është një angazhim i përditshëm për Jonathon Schaech
Ju mund të kuptoni duke parë fotot e Schaech se ai e merr seriozisht shëndetin dhe trupin e tij teksa bën çdo rol që nga performanca e tij e parë në filmin e vitit 1996 në të cilin ai luajti së bashku me Tom Hanks. Kryerja e punës në palestër është bërë gurthemeli i rutinës së tij të përditshme, e cila daton që nga ditët e tij si model adoleshent, veçanërisht për GQ.
“Kur isha 19 vjeç, GQ më ofroi të më fluturonte në Francë për të bërë një set fotografik me 10 aktoret më të mira franceze në atë kohë,” kujton ai. “Unë dilja atje çdo ditë, me një aktore të re dhe bëja foto me ta. Kjo ishte përvoja ime në GQ.”
Këto ditë në shtëpinë e tij në Nashville, Schaech normalisht zgjohet në orën 6 të mëngjesit dhe nëse nuk ka orare kontradiktore me xhirimet, ai do të stërvitet.
“Unë ngrihem, ha petullën time proteinike dhe kafe,” thotë Johnathon Schaech. “Dhe pastaj shkoj në palestër. Unë stërvitem zakonisht për një orë.”
Nëse ai nuk bën kardio, atëherë ai menjëherë kalon në modalitetin e babait kur nuk është në xhirime.
Edhe pse fitnesi është një pjesë e madhe e jetës së tij, ka raste që ai duhet të hapë numrin e telefonit, si për shembull kur fillon sërish xhirimet për më shumë episode.
“Pra, unë po kthehem në formën e Justin Wise,” shpjegoi ai. “Unë duhet të jem në gjendje të godas, të gjuaj dhe të lëviz.”
Ai ende bën çmos për t’u stërvitur përpara se të shkojë në xhirime, por nëse kjo nuk funksionon, ai shkon pasi të ketë mbaruar punën e ditës. Ai është gjithashtu i rreptë me dietën, duke ngrënë pesë deri në shtatë vakte në ditë. Mbajtja e kësaj rutine të të ngrënit kërkon që ai të përgatisë vaktin në mënyrë që të ushqehet. Dhe në pjesën më të madhe, familja e tij është në rregull me zakonet e tij unike dietike.
“Ata e urrejnë kur ha ushqim me peshk, sepse shtëpia do të ketë erë peshku,” pranon ai. “Por nëse bëj mish pule, ata janë në rregull me të.”
Nga Ekrani i Madh dhe i Vogël në Fazën e Bodybuilding
Kjo qëndrueshmëri është ajo që ai do të përdorë për ta ndihmuar atë të kalojë nga pesha e tij e zakonshme prej 195 kilogramësh në 185 kilogramë më të copëtuar për rolin e tij si sherif. Për fat të tij, ai ka një shok të përjetshëm që di një ose dy gjëra për të qenë në formë si për skenën ashtu edhe për ekranin.
“Nuk ka trajner më të mirë se Mike O’Hearn,” thotë Schaech. “Gjatë 30 viteve të fundit ai më ka mësuar se nuk janë muskujt, por mendja dhe filozofia e stërvitjes. Unë e kam ndjekur fjalë për fjalë çdo fjalë të Majk.”
Ashtu si O’Hearn, Schaech ndoqi bodybuilding gjatë viteve dhe ai gjithmonë kishte një kruarje për të dalë vetë në skenë. Ai e thirri “Titan” dhe e rekrutoi për të qenë trajner ndërsa përgatitej për një garë në Tenesi.
Schaech kujtoi, “Çdo ditë, ai më jepte një regjim për të bërë,” thotë ai. Ne do të telefononim mbrapa dhe mbrapa. Dhe sapo stërvita bishtin, mbaja dietë si profesionist. Pastaj fitova zotin tim mbi 50. Z. Tennessee.
Schaech mund të ketë qenë ai që qëndroi në qendër të skenës, por ai theksoi se rezultati i tij ishte një përpjekje ekipore dhe O’Hearn, i cili gjithashtu ka një pjesë në Ridge Blu, ishte një komponent i madh i suksesit të tij.
“Pra, ne jemi vërtet shokë skuadre dhe nuk kishte shok skuadre më të mirë.”
Ashtu si O’Hearn, Schaech ndihet më mirë pasi fut hekurin e tij. Ai stërvitet me një ndarje të tipit bodybuilder: gjoksin një ditë, shpinën në një ditë, pastaj supet, pasuar nga krahët dhe këmbët për të përfunduar javën.
“Pastaj e përsëris, dhe bëj abs çdo ditë.”
Johnathon Schaech ka një gamë të gjerë fitnesi
Të shikosh rolin e një djali të ashpër është një gjë, por kur kamerat po rrotullohen, Schaech duhet të jetë në gjendje të rrëzojë – ose të paktën të sillet sikur është në një skenë zënke në jetën reale. Përveç punës me O’Hearn, ai ka lidhur doreza me një tjetër yll aksioni të Hollivudit, Frank Grillo. “Grillo është shumë më i ashpër se unë,” thotë ai. “Ai gjuan grushta çdo ditë. Unë nuk mund ta bëj këtë.”
Kjo është arsyeja pse ai ndonjëherë merr stërvitje në tapete me jiujitsu braziliane. Sean Patrick Flannery shërbeu si mentor dhe partner trajnimi për të ndërsa ata po xhironin filmin e vitit 2022 Frank dhe Penelope.
“Ai është një i keq, një i keq i vërtetë,” thotë Schaech.
Ai mund të mos hyjë në një kafaz së shpejti, por edhe në të 50-at e tij, Johnathon Schaech nuk i lejon vetes asnjë vend për të lëvizur, madje edhe me një dëmtim në shpatull të pësuar një dekadë më parë gjatë një ndeshje bejsbolli të famshëm. Ai u sigurua që të mësonte dhe të stërvitej ashtu siç do të bënte nëse do të hynte në një turne.
“Unë jam stërvitur privatisht që të mund ta bëj dhe ta bëj të duket mirë, sepse jam një atlet që mund t’i bëj ato gjëra.”
Ai mund të duket sikur është në të 20-at, por Johnathon Schaech e di se rikuperimi ka rëndësi edhe më shumë ndërsa plaket. Peptidet, suplementet dhe shtrirja ndihmojnë me këtë. Dy prioritete ku ai fokusohet vërtet janë uji dhe gjumi. Ai tregoi se ai pinte më shumë se dy litra në ditë kur bënte shfaqjen e tij dhe duhet të sigurohet që të shkojë në shtrat çdo natë, pavarësisht se në çfarë është i fokusuar ndërsa është zgjuar.
“Nëse jam në regjim, mund të fle tetë orë gjumë, dhe kjo është fantastike. Nën gjashtë vjeç është vërtet e vështirë,” shpjegoi ai. “Unë bëj meditim. Bëj pak frymëmarrje. Kjo më ndihmon të fle shumë më mirë. Dhe marrja e një jastëku vërtet të rehatshëm gjithashtu ndihmon shumë.”
Johnathon Schaech qëndron gati për çdo rol
Stërvitja dhe ndjekja e një rutine në shtëpi mund të jetë e thjeshtë, por Schaech nuk e ka gjithmonë atë luks. Ai do të jetë gati të rifillojë xhirimet së shpejti, dhe kjo do të thotë të gjejë mënyrat më të mira për të qëndruar në formë dhe për t’i bërë stërvitjet e tij.
Ai tha, “Epo, së pari, unë kam një ekip të madh atje. Për Ridge Blu, më gjetën palestra. Kisha një palestër ku qëndroja. Dhe pastaj pata një palestër tre minuta nga vendi ku po qëndroj. Nuk ka kohë udhëtimi për të shkuar në shtëpi duke ushtruar, bëni dush menjëherë dhe shkoni në shtrat. Pra, zgjohem, stërvitem dhe shkoj në set. Dhe ne kemi dushe në këtë në studion tonë në vendndodhjen tonë.”
Ashtu si shumë njerëz të suksesshëm, Johnathon Schaech është ende duke planifikuar përpara. Ka role të tjera që ai mund të marrë dhe nuk e dini se kur do të shfaqet një mundësi tjetër. Mund të jetë e lehtë të supozohet se ai do të ishte i shtypur për të luajtur një rol të ngjashëm, por ai ka një gamë të gjerë aftësish para kamerës, ashtu siç bën në palestër. Pavarësisht se çfarë do të bëjë, ai e sheh veten si lider.
“Më pëlqen të marr drejtimin dhe të drejtoj njerëzit dhe të sjell vlerat dhe parimet e mia në çdo gjë që bëj.
Ndiqni Jonathan Schaech në Instagram!