Përditësuar: 29 korrik 2024 08:44
Një stërvitje e shkëlqyer: instruktori i fitnesit Dave Wolffe tha se i pëlqen të ndihmojë për të ndryshuar jetën (Fotografia nga Jessie Moniz Hardy)
I vendosur për të frenuar valën në rritje të sëmundjeve të lidhura me stilin e jetesës në Bermuda, instruktori i fitnesit Dave Wolffe ka hapur një studio rrotulluese në Warwick.
Klientët e të gjitha niveleve të fitnesit mund të rezervojnë klasa në Spin4Life me 12 biçikleta stacionare të teknologjisë së lartë, në një hapësirë me ajër të kondicionuar.
“Biçikletat ju japin të gjithë informacionin rreth mënyrës se si po vozitni, shpejtësinë dhe distancën,” tha zoti Wolffe. “Ato gjithashtu sinkronizohen me televizorin dhe janë plotësisht të personalizueshëm për lartësinë dhe gamën e lëvizjes.”
Qëllimi i zotit Wolffe është të ndihmojë njerëzit të qëndrojnë aktivë gjatë gjithë jetës.
“Kjo është shumë e rëndësishme,” tha ai. “Unë jam 53 vjeç dhe dua të jem në formë gjatë gjithë jetës sime. Motoja ime është që ju nuk duhet të përgatiteni, nëse qëndroni gati.”
Sipas Ministrisë së Shëndetësisë, Bermuda ka shkallën më të lartë të obezitetit nga çdo vend brenda Organizatës për Bashkëpunim dhe Zhvillim Ekonomik dhe një nga normat më të larta të amputimit të lidhur me diabetin.
Është vlerësuar se ka një prevalencë 15.5 për qind të diabetit tek të rriturit.
“Kjo është e çmendur,” tha zoti Wolffe. “Shumë njerëz nuk e kuptojnë plotësisht peshën e shëndetit të tyre dhe se si mund të ndryshojnë kursin. Lëvizja është kaq e rëndësishme për shëndetin tonë të përgjithshëm.”
Ai tha se disa njerëz që shkojnë në palestër janë të përqendruar në estetikë, zhvillimin e muskujve ose humbjen e peshës, por për të ka të bëjë me zvogëlimin e rrezikut të diabetit, sëmundjeve kardiovaskulare dhe kushteve të tjera shëndetësore që lidhen me stilin e jetës.
Vite më parë, ai nuk ishte veçanërisht i interesuar për tjerrje.
“U futa në rrotullim rastësisht,” tha zoti Wolffe. “Unë kam qenë gjithmonë më shumë një vrapues dhe kam qenë rezistent ndaj idesë së rrotullimit sepse ishte brenda dhe i palëvizshëm.”
Megjithatë, kur ai pësoi një dëmtim të lehtë në gju, ai zbuloi se rrotullimi ishte i mirë për kërdhokullat e tij.
“Tani më pëlqen të rrotulloj,” tha ai. “Është një stërvitje e shkëlqyer dhe është diçka që njerëzit e niveleve të ndryshme të fitnesit mund ta bëjnë. Është mirë për njerëzit që nuk mund të vrapojnë dhe nuk janë aq aktivë.”
Ai zotëron studion, por e ndan hapësirën me pesë instruktorë të tjerë spinning. “Po përpiqem të marr edhe disa të tjera,” tha ai.
Ai donte të hapte Spin4Life në 82 South Road, Warwick, sepse pa një mungesë opsionesh fitnesi në famullitë perëndimore.
“Shumica e klasave, nëse është not, kikboks apo palestër, ofrohen në qytet,” tha ai. “Mendova se nëse ofroheshin mësime këtu, njerëzit do t’i merrnin ato në mëngjes para se të shkonin në punë ose të ktheheshin në shtëpi. Kjo është pikërisht ajo që njerëzit po bëjnë.”
Pjesëmarrësit blejnë një paketë ushtrimesh dhe më pas përdorin faqen e internetit për të rezervuar vendin e tyre në klasë kur duan të vijnë.
“Nuk ka asnjë angazhim dhe asnjë tarifë mujore apo kushte mbylljeje,” tha zoti Wolffe.
Ai përfundimisht dëshiron të shtojë diçka të ngjashme edhe në East End.
Adhuruesi i fitnesit ka qenë në industri për rreth 15 vjet, dhe gjithashtu drejton një palestër në Hamilton të quajtur Fit4Life.
“Ajo që më pëlqen të bëj këtë është të ndryshoj jetë. Kam bërë shumë gjëra në jetën time, por kam gjetur vendin tim. Unë bëj shumë punë në komunitet dhe ndjej se po kontribuoj për një shoqëri më të shëndetshme,” shtoi zoti Wolffe.