- Konsumimi i mjaftueshëm i fibrave – jo proteinave – duhet të jetë fokusi juaj, tha një shkencëtar i mirë i të ushqyerit. Ai ndau 3 mënyra të thjeshta për të arritur qëllimet tuaja për të dy makronutrientët.Business Insider
- Mjeku zbulon trendin popullor të të ushqyerit që shkakton dëme të rënda shëndetësoreRBC-Ukrainë
- Tim Spector hedh poshtë trendin e dëmshëm që ‘nuk mund të jetë më larg nga e vërteta’ për ushqimin e shëndetshëmPasqyra
- Një ushqim nga i cili vërtet duhet të hani më shumë – jo proteinashprehin
- Një shkencëtar i mirë i të ushqyerit tha se njerëzit e fokusuar në proteina janë të shqetësuar për makronutrientin e gabuar. Ai tregon se si të rrisni marrjen e fibrave duke arritur qëllimet e proteinave.Business Insider Nederland