KITAKITA, Akita — Një kompani hekurudhore në Japoninë veriore ka zbuluar se kryerja e ushtrimeve të lehta fizike në trenat e saj që lëvizin është më efektive sesa në tokë dhe ka filluar të ftojë njerëzit ta bëjnë këtë.
Akita Nairiku Jukan Tetsudo Railway Co., me seli në qytetin e Kitaakita, prefektura Akita, ka krijuar një broshurë për të promovuar ushtrimet në trenat e saj të linjës Akita Nairiku, duke thënë: “Shpresojmë që njerëzit të provojnë ushtrimet e mësuara në qendrat komunitare anembanë vendit. në trena dhe t’i përdorin ato me qëllim të përmirësimit të shëndetit të tyre.”
Kompania thotë se ka marrë shpesh komente nga pasagjerët si: “Unë jam duke u trajtuar për një sëmundje. Të hipur në tren sot ishte shumë shëruese.” Ai hodhi hipotezën se lëkundjet dhe tingujt e këndshëm të trenave mund të funksionojnë në rritjen e shëndetit të njerëzve.
Me bashkëpunimin e shkollës profesionale Akita Rehabilitation Gakuin në kryeqytetin e prefekturës Akita, studentët matën “ekuivalentin metabolik të detyrës” (MET), një njësi e intensitetit të ushtrimeve dhe aktivitetit fizik, ndërsa treni ishte në lëvizje. Ata thuhet se vërtetuan se qëndrimi i thjeshtë në një tren mund të funksionojë si një ushtrim dhe se lëvizja e trupit në trenin që dridhet i ndihmon ata të konsumojnë më shumë energji.
Konkretisht, nëse qëndrimi ulur në laborator në pushim ka vlerën e 1 MET, vetëm qëndrimi i qetë në një tren që lëviz në drejtimin përpara të udhëtimit ishte 1.4 MET, dhe qëndrimi përballë dritareve ishte 1.6 MET. Përveç kësaj, ulja e lehtë në një tren në lëvizje ishte 2,4 MET, ngritja e thembrave ishte 2,6 MET dhe shkelja e këmbëve ishte 2,8 MET.
Takashi Fukuhara, një anëtar i fakultetit me kohë të plotë në shkollë që kreu matjet, shpjegoi gjetjet në një konferencë shtypi më 18 prill, duke thënë, “Zakonisht, është e lehtë të humbasësh ekuilibrin nëse treni dridhet shumë ose shkon shumë shpejt. , por trenat në linjën Akita Nairiku ecin relativisht ngadalë dhe pjesa e brendshme e vagonave të trenit është e gjerë, duke e bërë më të lehtë ushtrimin.” Ai shtoi se planifikon të kryejë kërkime të mëtejshme mbi përfitimet e mundshme të përmirësimit të shëndetit mendor të linjës së trenit.
Hiroyuki Yoshida, president i firmës hekurudhore, tha: “Deri më tani, ka qenë e zakonshme të joshësh klientët duke nxjerrë në pah burimet e nxehta dhe ushqimin përgjatë linjave të trenave, duke i konsideruar hekurudhat si thjesht një mjet për t’i aksesuar ato, por nisma e fundit ndryshon Prioritet rreth nesh Shpresojmë që ngasja në tren do t’i bëjë njerëzit më të shëndetshëm.” Ai shtoi, “Ne duam t’u bëjmë të ditur shumë njerëzve se kjo do të jetë një mënyrë e re për të përdorur linjat lokale të trenave.”
Kompania thekson: “Për sa kohë që hipni në tren me një biletë të rregullt dhe nuk shqetësoni pasagjerët e tjerë, jeni të lirë të ushtroheni”. Metodat e ushtrimeve janë prezantuar në broshurën e kompanisë, një faqe interneti të shoqatës së turizmit dhe gjetkë (të gjitha në japonisht). Për pyetje, telefononi operatorin e trenit në 0186-82-3231 (në japonisht).
(Origjinali japonez dhe video nga Akira Kudo, Akita Bureau)