Njerëzit e predispozuar gjenetikisht për një jetë më të shkurtër mund të jetojnë rreth pesë vjet më gjatë nëse ndjekin një mënyrë jetese të shëndetshme, sugjeron një studim.
Në studimin e parë të këtij lloji, studiuesit donin të vlerësonin se si mund të përmirësoheshin shanset e mbijetesës përmes stërvitjes, një diete të shëndetshme, gjumit të mjaftueshëm dhe mos pirjes së duhanit.
Studimi, që përfshin më shumë se 350,000 britanikë, tregoi se ata me një rrezik të lartë gjenetik për një jetë më të shkurtër kanë një të pestën (21 për qind) më shumë gjasa të vdesin të rinj sesa ata me një rrezik të ulët gjenetik, pavarësisht nga stili i tyre i jetesës.
Ndërkohë, njerëzit me një mënyrë jetese jo të shëndetshme kanë 78 për qind më shumë gjasa për vdekje të hershme, pavarësisht nëse kanë gjene që shkurtojnë jetën apo jo.
Të kesh një mënyrë jetese jo të shëndetshme dhe gjenet që tregojnë një jetëgjatësi më të shkurtër më shumë se dyfishon rrezikun e vdekjes së hershme krahasuar me njerëzit me gjene më me fat dhe stile jetese të shëndetshme.
Por lajmi i mirë për këta njerëz është se stili i jetesës kishte një shkallë të konsiderueshme kontrolli mbi atë që ndodhi, sipas gjetjeve nga ekspertët në Universitetin e Edinburgut dhe Shkollën e Mjekësisë të Universitetit Zhejiang në Kinë.
Çdo rrezik gjenetik për një jetëgjatësi më të shkurtër ose vdekje të parakohshme mund të kompensohet nga një mënyrë jetese më e shëndetshme me rreth 62 për qind.
Ekspertët thanë: “Pjesëmarrësit me rrezik të lartë gjenetik mund të zgjasin afërsisht 5.22 vjet jetëgjatësi në moshën 40 vjeçare me një mënyrë jetese të favorshme.”
“Kombinimi optimal i stilit të jetesës” për një jetë më të gjatë u zbulua se nuk ishte pirja e duhanit, aktiviteti i rregullt fizik, kohëzgjatja e duhur e gjumit dhe dieta e shëndetshme.
Studiuesit shikuan rezultatin e rrezikut poligjenik të pjesëmarrësve – mijëra variante gjenetike në gjenomin e një personi për të vlerësuar rrezikun e tyre për të zhvilluar një sëmundje specifike.
Çdo variant gjenetik individual ka një efekt të vogël në rrezikun e sëmundjes së një personi.
Por duke parë të gjitha variantet së bashku, shkencëtarët mund të vlerësojnë rrezikun e tyre të përgjithshëm për të zhvilluar një sëmundje.
Njerëzit u grupuan në tre kategori të jetëgjatësisë së përcaktuar gjenetikisht duke përfshirë të gjatë (20.1 përqind), të ndërmjetëm (60.1 përqind) dhe të shkurtër (19.8 përqind) dhe në tre kategori të rezultateve të stilit të jetesës duke përfshirë të favorshme (23.1 përqind), të ndërmjetme (55.6 përqind). cent), dhe të pafavorshme (21.3 për qind).
Më pas ata e shikuan atë krahas faktorëve të stilit të jetesës si dieta, stërvitja, gjumi dhe nëse pinin duhan.
Botuar në revistën BMJ Evidence Based Medicine, studimi ndoqi njerëzit mesatarisht për 13 vjet, kohë gjatë së cilës ndodhën 24,239 vdekje.
Matt Lambert, zyrtar i lartë i informacionit shëndetësor në Fondin Botëror të Kërkimit të Kancerit, tha: “Ky hulumtim i ri tregon se, pavarësisht nga faktorët gjenetikë, të jetuarit e një stili jetese të shëndetshëm, duke përfshirë të ngrënit e një diete të ekuilibruar ushqyese dhe mbajtjen aktive, mund të na ndihmojë të jetojmë më gjatë. Ne gjithashtu e dimë se mund të zvogëlojë rrezikun e kancerit.’