Shkencëtarët hedhin poshtë mitet ‘vërtet të rrezikshme’ në internet për mbrojtjen nga dielli

Mjekët kanë lëshuar një paralajmërim mbi tendencat “të rrezikshme” të mbrojtjes nga dielli në mediat sociale, pasi një studim i ri zbuloi se 1 në 7 amerikanë nën 35 vjeç mendojnë se përdorimi i përditshëm i kremrave të diellit është më i dëmshëm sesa ekspozimi i drejtpërdrejtë në diell.

Në një studim të ri kombëtar, Rajesh Nair, një kirurg onkologjik në Institutin Shëndetësor të Kancerit në Orlando, dhe ekipi i tij zbuluan se të rinjtë ka të ngjarë të besojnë mitet dhe dezinformatat rreth mbrojtjes nga dielli, me 14 për qind të 18-35-vjeçarëve që besojnë rreziqet e kremit kundër diellit tejkalojnë rreziqet e ekspozimit në diell.

“Njerëzit blejnë shumë ide vërtet të rrezikshme që i vënë ata në rrezik të shtuar,” tha Nair Newsweek.

“Informacioni kryesor shqetësues që unë shoh të shpërndara është se anët negative të kremit kundër diellit janë kaq të tmerrshme, është më mirë ta vendosni veten në një rrezik shumë të lartë jo vetëm për melanomën, por edhe për shumë kancere të tjera të lëkurës”, tha Nair. “Ne po e shohim melanomën shumë më shpesh tek të rinjtë dhe aplikimi i thjeshtë i kremit kundër diellit mund të bëjë një rrugë kaq të gjatë në parandalimin e problemeve kërcënuese për jetën.”

Përveç dezinformatave në lidhje me sigurinë e kremrave kundër diellit, studimi gjithashtu theksoi disa tendenca që premtojnë mbrojtje “natyrale” nga dielli. Për shembull, gati 1 në 4 moshat nën 35 vjeç besojnë se uji i pijshëm parandalon djegien nga dielli.

“Nuk ka të dhëna shkencore që sugjerojnë se uji i pijshëm siguron ndonjë mbrojtje nga dielli”, tha Nair.

Kanceri i lëkurës është forma më e zakonshme e kancerit në Shtetet e Bashkuara, me rreth 3 milionë njerëz që diagnostikohen me kancer të lëkurës çdo vit, sipas Shoqatës Amerikane të Kancerit. Forma më e rrezikshme e kancerit të lëkurës është melanoma, e cila është përgjegjëse për shumicën e vdekjeve nga kanceri i lëkurës.

Sipas të dhënave nga Qendrat Amerikane për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve, normat e melanomës janë rritur në mënyrë të vazhdueshme në SHBA që nga viti 1999. Dhe ndërsa rreziku i melanomës rritet me kalimin e moshës, ai është kanceri i tretë më i zakonshëm i diagnostikuar midis moshës 25 dhe 39 vjeç. .

Shumica e kancereve të lëkurës shkaktohen nga ekspozimi i tepërt ndaj rrezatimit UV, nga dielli ose shtretërit për rrezitje. E megjithatë, vetëm rreth 1 në 8 burra dhe 1 në 3 gra mbi moshën 18 vjeç përdorin krem ​​kundër diellit kur janë jashtë në një ditë me diell për më shumë se një orë.

“Mendoj se shumë njerëzve nuk u pëlqen mënyra se si kremi kundër diellit e bën lëkurën të ndjehet”, tha Nair. “Veçanërisht për ata që kanë lëkurë natyrale të yndyrshme, kremi kundër diellit mund ta bëjë lëkurën të ndihet më keq ose të përkeqësojë aknet. Ka pasur (gjithashtu) shqetësime për disa kimikate që kanë disa kremra kundër diellit. (Por) në fund të fundit është se përfitimet që sjell kremi i diellit janë shumë më të mëdha. anët negative.”

Në SHBA, kremi kundër diellit klasifikohet si një ilaç pa recetë, që do të thotë se duhet të monitorohet nga afër nga FDA. Dy përbërës të zakonshëm të kremit të diellit – oksidi i zinkut dhe oksidi i titanit – janë konfirmuar se përgjithësisht njihen si të sigurt dhe efektiv. Megjithatë, 12 përbërës të tjerë, duke përfshirë avobenzone, oxybenzone dhe homosalate, nuk u është dhënë ky status për shkak të “të dhënave të pamjaftueshme për të mbështetur një gjetje sigurie”.

Kjo nuk do të thotë se ato janë domosdoshmërisht të pasigurta, por nëse jeni fare të shqetësuar, ka shumë kremra dielli me bazë minerale që nuk përmbajnë këto kimikate.

“Ekzistojnë dy lloje kryesore të kremrave kundër diellit; barriera dhe kimike. Kremrat mbrojtës kundër diellit qëndrojnë në sipërfaqen e lëkurës dhe reflektojnë rrezatimin e dëmshëm UV,” tha Nair. Kremrat kimikë të diellit absorbohen në lëkurë dhe e shndërrojnë rrezatimin në nxehtësi, e cila më pas shpërndahet. Kremrat kimikë të diellit priren të jenë pak më të qëndrueshëm dhe rezistent ndaj djersës dhe të qenit në ujë. Kremrat e diellit pengues zakonisht kanë më pak shqetësim në lidhje me toksicitetin e kimikatet brenda tyre”.

Për momentin, rreziqet e sigurisë nga mos mbajtja e kremit kundër diellit tejkalojnë çdo shqetësim të mundshëm rreth përbërësve të tij. Por edhe ata që me besim përdorin krem ​​kundër diellit mund të jenë duke e vendosur atë gabim.

“Është e rëndësishme të aplikoni kremin kundër diellit një kohë të mirë përpara se të planifikoni të dilni jashtë,” tha Nair. “Duhen të paktën 15 minuta që lëkura juaj të absorbojë me të vërtetë kremin kundër diellit dhe të ofrojë mbrojtjen që dëshironi.

“Gjëja tjetër që ne të gjithë jemi fajtorë për të harruar është riaplikimi. Së paku, kremi kundër diellit duhet të riaplikohet çdo dy orë dhe sigurisht duhet të riaplikohet nëse lageni në ujë ose jeni duke djersitur.”

Nair rekomandoi gjithashtu këshillat e mëposhtme:

• Përdorni vlerësimin SPF 30 ose më lart.
• Kërkoni diçka që është rezistente ndaj ujit dhe ju mbron nga rrezet UVA dhe UVB.
• Shmangni shtretërit për rrezitje
• Mbuloni lëkurën tuaj me veshje dhe kapele për të zvogëluar rrezikun e ekspozimit në diell.

“Ne nuk duam t’i dekurajojmë njerëzit që të jenë jashtë dhe të jenë aktivë sepse ka shumë përfitime shëndetësore nga kjo, por është gjithashtu e rëndësishme të dimë se mbrojtja nga dielli mund të jetë shpëtimtar dhe e vetmja mënyrë efektive për të mbrojtur veten është kufizimi i efekteve. e rrezatimit UV në lëkurë”, tha Nair.