Rekomandimi im i vetëm për rigjallërimin e vetullave nuk është ndonjë serum

Një trajtim TOPIK nuk është mënyra më e mirë për të nxitur rritjen e qimeve të vetullave, sipas një eksperti.

Ajo ndau një zgjidhje alternative bukurie dhe këshilloi që të mos aplikoni produkte ndërsa priste që vetullat të mbusheshin.

Star Khechara është krijuesi i Dietës së Liftimit të fytyrës dhe themeluesi i Institutit të Ushqyerjes së Lëkurës.

Duke folur për The US Sun, ajo ndau këshilla për të stimuluar rritjen e vetullave.

“Vetullat mund të hollohen dhe të bëhen të njolla për shkak të çrregullimeve të lëkurës si ekzema, mangësitë ushqyese ose mosfunksionimi hormonal gjatë paramenopauzës”, tha Khechara.

“Është e rëndësishme të kuptoni shkakun rrënjësor në mënyrë që të merrni masa efektive.

“Mangësitë e zakonshme ushqyese për humbjen e përgjithshme të flokëve përfshijnë vitaminën B, biotinën, vitaminën A, zinkun dhe hekurin.

“Mungesa e mineralit të bakrit lidhet veçanërisht me rënien e rrallë të flokëve dhe vetullave.

“Ciklet e rritjes së flokëve rregullohen nga vitamina D, kështu që kjo është një tjetër vitaminë që ka nevojë për vëmendje të madhe aty ku ka humbje flokësh të çfarëdo lloji.

“Silika, një mineral i nënvlerësuar, është i rëndësishëm për rritjen e fortë elastike të flokëve.

“Dietat e shpejta të humbjes së peshës mund të shkaktojnë gjithashtu rënie të flokëve ashtu si edhe problemet e tiroides.”

RREGULLIMI I FOLIKULIT

Khechara tha se produktet me recetë dhe ato pa recetë nuk janë mënyrat më efektive për të kuruar çdo lloj rënie të flokëve.

Ajo rekomandoi të zbulohej se çfarë e shkaktoi atë dhe të rregullonte shkakun rrënjësor.

“Ilaçi më i mirë natyral dhe i provuar për stimulimin e rritjes së flokëve është ushqimi i flokëve”, tha ajo.

“Jo suplemente vitaminash, por ushqim të vërtetë dhe mjekësi botanike.

“Ushqyerja siguron blloqet ndërtuese për çdo strukturë të trupit, duke përfshirë flokët, kështu që për një zgjidhje të përhershme është e rëndësishme të rregulloni dietën me një dietë që promovon rritjen e flokëve.

I gjithë cikli i rritjes së vetullave zgjat 3-4 muaj.

Ylli Khechara

“Një dietë për rritjen e flokëve do të ishte anti-inflamatore, duke u fokusuar në ushqimet bimore shumëngjyrëshe, veçanërisht ushqimet portokalli dhe të verdha për beta-karotenin që trupi e shndërron në vitaminë A.

“Farat e kungullit për zink dhe aminoacidet e nevojshme për rritjen e flokëve, bananet dhe kërpudhat për biotinën.

“Ekspozimi i shëndetshëm në diell në verë me një suplement D3 në dimër për të rregulluar ciklet e rritjes së flokëve.

Bimët e trangujve ose bishtit të kalit dhe hithrës të cilat mund të pihen si çaj për silicën.

“Polifenolet janë të rëndësishme për rritjen e shëndetshme të flokëve, kështu që ngrënia e manave me lëng të errët, kakaos së papërpunuar dhe pirja e çajit jeshil është një recetë e shijshme për rritjen e shëndetshme të flokëve”, shtoi ajo.

“Katekinat në çajin jeshil njihen gjithashtu se pengojnë një enzimë që mund të kontribuojë në rënien e flokëve, veçanërisht te meshkujt.

“Vetëm për këtë arsye është e rëndësishme të shmangni çdo dietë të modës që përfshin ndërprerjen ose kufizimin e rëndë të ushqimeve me bazë bimore, sepse ato janë të nevojshme për antioksidantët, komponimet anti-inflamatore dhe disa nga mineralet e flokëve të vështirë për t’u gjetur si silica. .”

FUNDIMI FLUFFY

Khechara tha se humbja e vetullave është “rrallë e lokalizuar”, kështu që është e rëndësishme të punohet për shëndetin e strukturave qelizore për të nxitur rritjen.

Ajo shtoi se nuk ka një zgjidhje të shpejtë dhe njerëzit duhet ta konsiderojnë humbjen e vetullave një “problem të gjithë trupit”.

“I gjithë cikli i rritjes së vetullave zgjat 3-4 muaj, por kjo përfshin të gjitha fazat e ciklit: Telogen (pushimi), Catagen (faza kalimtare) dhe Anogen fazën e rritjes,” tha ajo.

“Gjatë fazës Anogen qimet e vetullave rriten me një shpejtësi prej 0.14mm-0.16mm në ditë.

“Qimet e vetullave do të jenë të gjitha në faza të ndryshme me njëri-tjetrin, kështu që për t’u rritur plotësisht të gjitha qimet mund të zgjasin nga 6 javë deri në 3 muaj.

“Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të jeni të durueshëm kur përdorni ilaçe natyrale për rigjenerim, do të duhet kohë.”

“E di që është e vështirë, por është e rëndësishme të shmangni produktet e vetullave gjatë kësaj kohe pasi bojërat dhe përbërësit e tjerë mund të irritojnë gjëndrat e flokëve”, shtoi ajo.