Njerëzit mund të regjistrohen për t’u bashkuar me klasën Bungee Fitness në Julie Liggins Fitness në Berry Hill Industrial Estate në Droitwich.
Tashmë adhuruesit e fitnesit kanë kërkuar të përfshihen me katër klasa master që shiten përpara orëve javore që fillojnë të mërkurën, më 15 maj.
Duke shpjeguar klasat e reja, pronarja e palestrës Julie Liggins tha: “Bungee Fitness është një mënyrë tjetër për të ushtruar në krahasim me stërvitjet tradicionale.
“Ju jeni të vendosur në një parzmore të lidhur me një kordon bungee, i cili do t’ju krijojë rezistencë për të punuar kundër tij.
“Bungee gjithashtu ndihmon disa lëvizje duke i bërë ato më të lehta për t’u kryer, si p.sh. një burpee.
“Trajnimi i mbështetur nga Bungee do të thotë që ju mund të përfundoni një stërvitje me intensitet të lartë pa stres në nyjet tuaja duke e bërë atë me ndikim të ulët, është shumë më i sjellshëm me gjunjët duke i bërë squats dhe lunges shumë më të lehta.
“Muskujt tuaj dhe aftësitë e ekuilibrit po sfidohen vazhdimisht gjithashtu ndërsa vraponi dhe kërceni ndërsa jeni të lidhur me bungee. Nuk ka asgjë tjetër si ajo.
“Kur në një klasë do të punoni me lëvizjet bazë si squats dhe lunges, zhytje në dysheme, sprinting, burpees dhe vrapim dhe kërcim.
“Klasat mund të jenë të bazuara në trajnime intervale ose të bazuara në rrjedhë, ku ju mësohen një sërë lëvizjesh, pastaj vendosni ato në një rutinë apo edhe bazuar në pesha, gjë që e bën stërvitjen me bungee edhe më sfiduese.”
Bungee Fitness nis zyrtarisht të shtunën (11 maj me katër masterklasa të shitura, atëherë klasat javore do të jenë nga 15 maji në:
- Të mërkurave në orën 9 të mëngjesit
- Të enjten ora 17.30
- Të premteve ora 16:30
- Të shtunave ora 10.15
- Të dielave ora 10.15
Seancat do të jenë të disponueshme për të rezervuar një javë më parë në www.bookwhen.com/julieligginsfitness.
Klasat janë 45 minuta dhe kushtojnë 12 £ për një seancë.
Kushdo që ka pyetje duhet t’i dërgojë mesazh Julie Liggins në faqen e saj në Facebook www.facebook.com/julieligginsfitness ose të dërgojë mesazh në 07958 776327.