Efekti restaurues i një pushimi të mirë të natës është i njohur gjerësisht dhe shpjegimi i njohur shkencor ka qenë se truri i largon toksinat gjatë gjumit.
Megjithatë, gjetjet e reja sugjerojnë se kjo teori, e cila është bërë një pikëpamje dominuese në neuroshkencë, mund të jetë e gabuar. Studimi zbuloi se pastrimi dhe lëvizja e lëngjeve në trurin e minjve, në fakt, u reduktua dukshëm gjatë gjumit dhe anestezisë.
“Dukej si një ide fituese e çmimit Nobel,” tha Prof Nick Franks, një profesor i biofizikës dhe anestetikës në Imperial College London dhe bashkëdrejtues i studimit.
“Nëse jeni të privuar nga gjumi, gjëra të panumërta shkojnë keq – ju nuk i mbani mend gjërat qartë, koordinimi i syve dhe duarve është i dobët”, shtoi ai. “Ideja që truri juaj po e bën këtë mbajtje bazë të shtëpisë gjatë gjumit duket se ka kuptim.”
Megjithatë, kishte vetëm prova indirekte se sistemi i heqjes së mbeturinave të trurit rrit aktivitetin gjatë gjumit, tha Franks.
Në studimin e fundit, të botuar në revistën Nature Neuroscience, studiuesit përdorën një ngjyrë fluoreshente për të studiuar trurin e minjve. Kjo i lejoi ata të shihnin se sa shpejt ngjyra lëvizte nga zgavrat e mbushura me lëng, të quajtura barkushe, në rajone të tjera të trurit dhe u mundësoi atyre të masin shkallën e pastrimit të ngjyrës nga truri drejtpërdrejt.
Studimi tregoi se pastrimi i bojës u reduktua me rreth 30% te minjtë e fjetur dhe 50% te minjtë që ishin nën anestezi, krahasuar me minjtë që mbaheshin zgjuar.
“Fusha ka qenë kaq e përqendruar në idenë e pastrimit si një nga arsyet kryesore pse ne flemë, dhe natyrisht ishim shumë të befasuar kur vëzhguam të kundërtën në rezultatet tona,” tha Franks. “Ne zbuluam se shkalla e pastrimit të bojës nga truri ishte ulur ndjeshëm te kafshët që ishin në gjumë ose nën anestezi.”
Studiuesit parashikojnë se gjetjet do të shtrihen tek njerëzit pasi gjumi është një nevojë thelbësore e përbashkët nga të gjithë gjitarët.
Prof Bill Wisden, drejtori i përkohshëm i Institutit të Kërkimeve të Demencës në Mbretërinë e Bashkuar në Imperial College London dhe bashkëautori kryesor, tha: “Ka shumë teori se pse ne flemë, dhe megjithëse kemi treguar se pastrimi i toksinave mund të mos jetë një arsye kryesore. , nuk mund të diskutohet se gjumi është i rëndësishëm.”
Gjetjet kanë rëndësi për hulumtimin e demencës për shkak të provave në rritje të një lidhjeje midis gjumit të dobët dhe rrezikut të Alzheimerit. Nuk ka qenë e qartë nëse mungesa e gjumit mund të shkaktojë Alzheimer, apo nëse është thjesht një simptomë e hershme. Disa kishin hipotezuar se pa gjumë të mjaftueshëm, truri mund të mos jetë në gjendje të pastrojë toksinat në mënyrë efektive, por hulumtimi i fundit ngre dyshime për besueshmërinë e këtij shpjegimi.
“Për shkak se kjo ide ka pasur një ndikim të tillë, ndoshta është rritur ankthi i njerëzve që nëse nuk flenë, do të kenë më shumë gjasa të zhvillojnë demencë”, tha Franks.
Wisden tha: “Gjumi i ndërprerë është një simptomë e zakonshme e përjetuar nga njerëzit që jetojnë me çmenduri. Megjithatë, ne ende nuk e dimë nëse kjo është një pasojë apo një faktor shtytës në përparimin e sëmundjes. Mund të ndodhë që gjumi i mirë të ndihmojë në reduktimin e rrezikut të demencës për arsye të tjera përveç pastrimit të toksinave.”
Ai shtoi: “Ana tjetër e studimit tonë është se ne kemi treguar se pastrimi i trurit është shumë efikas gjatë gjendjes së zgjuar. Në përgjithësi, të qenit zgjuar, aktiv dhe të ushtruarit mund të pastrojnë trurin nga toksinat në mënyrë më efikase.”