Jowls përshkruajnë varjen që ndodh nën vijën e nofullës pasi elasticiteti i lëkurës fillon të bjerë me moshën.
Pothuajse të gjithë individët zhvillojnë kërpudhat në një fazë të mëvonshme të jetës së tyre, sepse lëkura bëhet më pak elastike me kalimin e kohës.
Për fat të mirë, ekspertja lider në botë e jogës për fytyrën, Danielle Collins, pohon se një teknikë mund të minimizojë shanset e zhvillimit të kërcitjeve – dhe kjo kërkon vetëm disa minuta.
Danielle Collins u tha shikuesve në YouTube: “Sot doja t’ju tregoja një teknikë të shkëlqyer për të ndihmuar me zonën e kërcitjes.
Eksperti rekomandon përsëritjen e lëvizjes tri herë
EKSPERT YOUTUBE / JOGA PËR FYTYRË
“Është një fushë për të cilën më pyesin shumë, për të punuar vërtet në tonifikimin. Tani për të forcuar muskujt nën lëkurë, në këtë zonë, vërtet dëshironi të bëni një teknikë tonifikuese të përditshme.
“Unë do t’ju tregoj një nga të preferuarat e mia.
“Do të filloni duke bërë një formë të vogël buzëqeshjeje me gojën dhe më pas do t’i mbështillni buzët rreth dhëmbëve dhe do ta hapni pak gojën.
“Ndjeni qoshet e buzëve të drejtuara lart dhe vendosni gishtat tregues në palosjet nasolabiale. Përdorni ata gishta për të zbutur atë zonë sa më shumë që të jetë e mundur.”
Më pas, anoni kokën mbrapa ndërsa vazhdoni të shtypni gishtat kundër lëkurës dhe mbajeni pozicionin për pesë frymëmarrje të thella.
“Dalëdalë kthehuni poshtë, gjatë gjithë asaj kohe duhet të ndiheni ngadalë sikur faqet po ngrihen lart, qoshet e buzëve po ngrihen lart,” shpjegoi eksperti.
Ndërsa koka anon prapa, duhet të ndihet sikur zona poshtë nofullës dhe mjekrës është e përfshirë.
“Ju mund ta përsërisni atë (ushtrim) edhe tre herë nëse dëshironi,” shtoi Danielle. “Vetëm mos harroni të keni duart e pastra gjatë gjithë kohës dhe të punoni në nivelin tuaj.”
Shkenca pas masazheve të fytyrës:
Ka prova që ushtrimet e fytyrës dhe ushtrimet në përgjithësi mund të ndihmojnë në zvogëlimin e pamjes dhe ashpërsisë së nyjeve duke ndihmuar muskujt e fytyrës, nofullës dhe qafës të mbajnë më mirë hapësirën e tyre.
ZHVILLIMET E FUNDIT:
Plakja e fytyrës është për shkak të humbjes së yndyrës dhe indeve të buta
MERRNI
Ky arsyetim buron nga fakti se një pjesë e madhe e plakjes së fytyrës është për shkak të humbjes së yndyrës dhe indeve të buta.
Megjithëse studimet kanë çuar në gjetje premtuese, shkencëtarët ende nuk kanë nxjerrë përfundime të qëndrueshme në lidhje me jetëgjatësinë e këtyre rezultateve.
Shumë ekspertë sugjerojnë që ushtrimet duhet të përsëriten rregullisht për të ruajtur rezultatet.
Për ata që dëshirojnë të parandalojnë rënien e lëkurës, por ngurrojnë të angazhohen për të përballuar joga, rekomandohet kremi kundër diellit.