- Kiana Anvaripour, një CEO 42-vjeçare që jeton në LA, ka qenë gjithmonë e përkushtuar për t’u ndjerë më mirë.
- Kur Anvaripour filloi të përjetonte perimenopauzë, ajo u përpoq të përmirësonte rutinën e saj të mirëqenies.
- Ajo filloi mikrodozimin e kërpudhave “magjike”, ndërsa ushqehej mirë, merrte vitamina dhe bënte ushtrime çdo ditë.
Kjo është një ese e thënë e bazuar në një bisedë të transkriptuar me Kiana Anvaripour, një CEO 42-vjeçare dhe nënë e dy fëmijëve që jeton në Los Angeles. Më poshtë është redaktuar për gjatësi dhe qartësi dhe pasqyron vetëm pikëpamjet e Anvaripour, i cili nuk është një profesionist mjekësor. Psilocybin është i paligjshëm në Shtetet e Bashkuara federale dhe në shumicën e shteteve. Nuk ka konsensus mjekësor nëse ka përfitime, përfshirë ato të përshkruara më poshtë, dhe nëse ilaçi vjen me të rreziqet.
Për aq kohë sa mbaj mend, kam qenë në një përpjekje për t’u ndjerë më mirë. Ndërsa jam rritur, shëndeti është bërë edhe më i rëndësishëm për mua, veçanërisht në luftimin e simptomave të ciklit tim menstrual.
Si nënë e dy vajzave nën 10 vjeç dhe CEO e një agjencie krijuese në LA, dua të jem një prind dhe udhëheqës më i mirë. Gjumi, stërvitja, meditimi dhe suplementet me bazë bimore më kanë ndihmuar të arrij këto synime në të kaluarën.
Fillova t’i afrohesha paramenopauzës pak më shumë se dy vjet më parë. Edhe me rutinën time të mirëqenies, e kisha këtë ndjenjë të mbingarkesës ndërsa përpiqesha të mashtroja kaq shumë përgjegjësi. Isha i hapur për të provuar një mjet natyral për të më ndihmuar të lundroja në këtë fazë të re dhe frustruese në jetën time. Po përjetoja të gjitha simptomat e paramenopauzës për të cilat dëgjojmë shpesh: mjegullën e trurit, ndryshimet e humorit dhe problemet me gjumin. Lista vazhdon dhe vazhdon. Doja më shumë mbështetje dhe dëgjova për mrekullitë e mikrodozimit.
Duke punuar në industrinë e mirëqenies, kisha hulumtuar më parë mikrodozimin me psilocybin dhe njihja miq, kolegë dhe CEO të tjerë që e përdornin atë për produktivitet në vendin e punës. Vendosa ta provoj.
Në Kaliforni, psilocibina, nën maskën e mjekësisë së bimëve të mirëqenies, është e zakonshme dhe jo e vështirë për t’u gjetur. Disa njerëz e përdorin atë për performancën dhe shëndetin, dhe të tjerë kanë adoptuar një mënyrë jetese të matur dhe e përdorin atë si një zëvendësim për alkoolin për të pushuar. Unë nuk jam mjek apo ekspert mjekësor dhe mund të flas vetëm me përvojën time. Puna ime në industrinë e mirëqenies do të thotë që mund të provoj markat inovative në krye të mjekësisë bimore nga burime të besuara.
U afrova me klientët dhe miqtë e kaluar për të gjetur një produkt për ta provuar. Ka kaq shumë gjëra që shiten, kështu që e dija se ishte e rëndësishme të shqyrtoja me kujdes produktin që do të përdorja dhe madhësinë e dozës mikro, apo edhe nano, që do të merrja, veçanërisht për shëndetin.
Ata ishin thjesht një shtesë tjetër në rutinën time të mirëqenies për të gjithë trupin. Çdo ditë zgjohem në orën 5 të mëngjesit, pi ujë me limon, meditoj, pi një filxhan kafe, stërvitem, ha një mëngjes me shumë proteina dhe më pas marr vitaminat e mia dhe një përzierje psilocibine në formë kapsule.
Herën e parë që mora një mikrodozë, nuk ndjeva ndryshim. Edhe disa ditë më vonë, nuk vura re ndonjë ndryshim. Por pas disa javësh duke marrë vazhdimisht mikrodozën time, mendova me vete: “Ndihem mirë”. Brenda disa javësh, u ndjeva më i përqendruar, i qetë dhe i qartë. Gjithashtu u ndjeva më e pranishme dhe më pëlqente versioni më i mirë i vetes. Këtë ndryshim ia atribuoj mikrodozimit.
Unë kam qenë gjithmonë i vetëdijshëm për shëndetin, por fillova të ndjek një rutinë më të rreptë ditore pasi ndjeva ndikimin e perimenopauzës – ushqim i pastër, tetë orë gjumë, meditim, stërvitje dhe vitamina, plus psilocybin.
Në punë jam ndjerë më i fokusuar që nga mikrodozimi. Unë i kam komunikuar qartë qëllimet dhe nevojat – pavarësisht se ku jam në ciklin tim menstrual.
CEO-të femra mund të bëjnë gjithçka që mund të bëjnë CEO-të meshkuj. Por si gra në biznes, ne duhet t’i bëjmë të gjitha në krye të menaxhimit të periodave, hormoneve pas lindjes, paramenopauzës dhe menopauzës. Kemi pengesa fiziologjike që duhet t’i kapërcejmë që meshkujt nuk i kanë. Kam zbuluar se mikrodozimi më ndihmon t’i menaxhoj këto. Është gjithashtu i përhapur në komunitetet e biohekimit dhe atletëve.
Kur fillova të flas hapur se si mikrodozimi më ka ndihmuar të përballoj simptomat e perimenopauzës, kaq shumë udhëheqëse të tjera femra kontaktuan për të thënë se ndiheshin të parë. Ata kishin kërkuar diçka për t’i ndihmuar me simptomat e plakjes.
Jo vetëm që ka pasur një ndikim pozitiv në aftësinë time për të punuar, por gjithashtu ka përmirësuar mënyrën se si ndërveproj me punonjësit e mi. Ndjehem sikur mund të ndihem më thellë me punonjësit dhe kolegët e mi.
Ka pasur një rritje të dukshme të njerëzve që kanë të bëjnë me probleme të shëndetit mendor. Ju dëshironi të dëgjoni dhe të jeni aty për ekipin tuaj si udhëheqës. Kur ndihem i qetë dhe i përqendruar, në vend që të mbingarkoj, mund të dëgjoj me më shumë ndjeshmëri, të kuptoj dhe të mbaj hapësirë me kolegët e mi.
Kur lindin probleme, siç do të ndodhin gjithmonë në biznes, unë filloj nga një vend i qetë për të gjetur zgjidhjen, duke komunikuar me ekipin tim me empati.
Unë nuk e shoh atë si një pilulë magjike, por si pjesë të rutinës sime të mirëqenies që ndihmon në optimizimin e mendjes dhe trupit tim.