DeAnna Pappas njihet më së shumti për rolin kryesor të sezonit të katërt të Bachelorette. Në fundjavën e Pashkëve, ajo bëri disa skateboard me familjen e saj. Pappas ka shpërndarë një video të saj duke e bërë këtë në Instagram. Ajo i ka shkruar postimit, “Nuk ia heq dot jugun vajzës! Gëzuar Pashkët…mirënjohës që jam në shtëpi me familjen time në shtetin tim të preferuar të Gjeorgjisë! 🍑 Dhe falënderoj që u tregoj foshnjave të mia rrënjët e mia. Të rrethuar nga njerëzit që duam më shumë! Ai eshte i rritur.” Si qëndron ajo kaq në formë? Lexoni për të parë 5 mënyra se si DeAnna Pappas qëndron në formë dhe fotot që vërtetojnë se funksionojnë.
Pappas ndau disa nga sekretet e saj të shëndetit në një intervistë me Njerëzit. Kur bëhet fjalë për stërvitjet, asaj i pëlqen të bëjë një sërë ushtrimesh të ndryshme. “Pavarësisht nëse jam në gjendje të shkoj në palestër apo jo, unë bëj shumë kardio, pavarësisht nëse është thjesht futja e fëmijëve të mi në karrocë dhe shëtitja e tyre përreth. Dhe unë jam vërtet i dashuruar pas klasave barre dhe Pilates. Unë me të vërtetë si klasat e stërvitjes që më ndihmojnë të krijoj muskuj të gjatë dhe të dobët.”
Pappas kujdeset të ushqehet shëndetshëm. Ajo ndau dietën e saj tipike me People. “Unë jam një ngrënës mjaft i shëndetshëm dhe në fakt më pëlqen shumë sallata! Pastaj do të haja një bar tjetër ose një gjalpë molle dhe kikiriku për një meze të lehtë të pasdites. Zakonisht hamë shumë të pastër dhe të shëndetshëm, kështu që për darkë hamë shumë me perime të pjekura dhe pulë e peshk”.
Pappas foli për gjetjen e pranimit me trupin e saj në intervistën e saj në People. “Është një luftë e tillë, sepse unë mendoj për vajzën time dhe nuk dua që ajo të konsumohet me sa e dobët është apo sa e mirë duket, sepse në fund të fundit këto gjëra nuk janë të rëndësishme. pata dy fëmijë, dy lindje vaginale ajo që bëri trupi im është e mahnitshme, kështu që në fund të ditës, unë kam disa kilogramë më shumë, po mbaj pak doreza dashurie shtesë në anët e ijeve dhe është një. gjë e bukur.”
Pappas pëlqen të marrë klasa stërvitje. Ajo shpjegoi pse në intervistën e saj në People. “Më pëlqen një klasë në përgjithësi sepse më duket sikur e shtyj veten pak më shumë sepse jam super konkurrues.” Universiteti Shtetëror i Iowa-s thekson se stërvitjet në grup kanë shumë përfitime. “Cilësia ose lloji më i lartë i motivimit quhet motivim i brendshëm – ju jeni duke bërë diçka sepse vetë sjellja është e këndshme, e kënaqshme ose të dyja. Nëse ju pëlqen stërvitja dhe jo vetëm ndjenjat pozitive që merrni pasi të keni stërvitur, ka më shumë gjasa t’i përmbaheni. Ushtrimi me njerëz të tjerë mund ta sigurojë atë kënaqësi, edhe nëse vetë aktiviteti është i vështirë ose përndryshe nuk është diçka që ju pëlqen. Ushtrimi në grup mund të kthehet në një aktivitet argëtues shoqëror, i cili mund t’ju bëjë të vazhdoni ta bëni atë.”
Papas i pëlqen të gatuajë. Ajo ndan shumë nga recetat e saj të preferuara në Instagram. Në këtë video, ajo bëri një tartlet domate. Pappas shkroi postimin: “Kjo bukuroshe e vogël erdhi tek unë kur bleva domatet më të mrekullueshme një ditë tjetër. Të freskëta nga furra, ishte hyjnore! Kam përdorur një fletë pastiçerie. Bleva një sërë domate të ndryshme dhe të prera në feta I lyej me pak vaj ulliri me limon dhe barishte dhe i pjeqa domatet në furrë për rreth 30 minuta, i lyej me djathë dhie të grimcuar, shirita borzilok, kripë deti dhe një tjetër. hidhni vaj ulliri të shpejtë, të lehtë, të shijshëm dhe të mrekullueshëm.”