Rachel Brosnahan është më e njohur për rolin e saj në Zonja e mrekullueshme Maisel. Ajo gjithashtu është pjesë e Universit DC, duke luajtur si Lois Lane në filmin e ri Supermeni, duke filmuar tani. Brosnahan u takua me disa nga yjet e saj të DC Universe për një stërvitje. Jennifer Holland ndau një set fotografish në grup në Instagramin e saj. Holland e shkroi postimin, “Kur zonjat e mrekullueshme të @dcofficial #Superman ju ftojnë të stërviteni me to dhe trajnerin tonë personal @paolomascitti në orën 6:45 të mëngjesit, ju MOS hezitoni.” Si qëndron ajo kaq në formë? Lexoni për të parë 5 mënyra se si Rachel Brosnahan qëndron në formë dhe fotot që vërtetojnë se funksionojnë.
Brosnahan ndau sekretet e saj të shëndetit Revista Shape. Ajo thotë se kujdeset të gjejë kohë për veten. “Ndonjëherë zbuloj se gjëja më e mirë për trupin tim është të marr atë orë shtesë të gjumit dhe të mos stërvitem. Jam i mirë të gjej kohë për t’u kujdesur për veten kur jam i mbingarkuar. Lexoj një libër ose bëj banjë ose Të strukem me qentë e mi dhe të shikoj Survivor.
Brosnahan sigurohet të ushqehet shëndetshëm dhe ndau dietën e saj tipike me Shape. “Unë e filloj një ditë të zakonshme me një smoothie jeshile në NutriBullet tim, ose ha një copë bukë të thekur pa gluten me një vezë të zier dhe pak avokado. Për drekë, kam një sallatë ose një sanduiç me një lloj salmon të ngjashëm me proteina. , pulë ose quinoa – dhe shumë perime, dhe më pëlqejnë shumë perimet me rrënjë të pjekura me peshk për darkë.“
Brosnahan i thotë Shape se një nga sekretet e saj të shëndetit është pirja e lëngut të kockave. “Sekreti im i qendrimit te shendetshem kur punoj 14 ose 15 ore dite tek Zonja Maisel eshte lengu i kockave. Per sezonin e pare te emisionit ndihesha shume i lodhur. Dhe duke qene se kam nje metabolizem te shpejte, u ndjeva sikur të humbisja peshë në një mënyrë jo të shëndetshme atë stinë më duhet të vlerësoj lëngun e kockave”.
Brosnahan i thotë Shape se i pëlqen të provojë stërvitje të reja. “Ushtrimi më mban të përqendruar dhe të qartë. Këto ditë, e kam të vështirë të kem ndonjë rutinë të caktuar sepse orari im duket se është vazhdimisht në fluks. Kështu që unë jam duke punuar ku mundem dhe kur mundem. Është e vështirë ta mbaj në një anëtarësim në palestër sepse udhëtoj shumë, por jam argëtuar duke gjetur klasa të reja kudo që të jem më pëlqen të marr yoga ose Pilates ose Spinning.“
Siç mund ta shihni nga postimi në Instagram, Brosnahan pëlqen të stërvitet me të tjerët. Shëndeti më i mirë thekson se stërvitjet në grup kanë shumë përfitime. “Nëse keni rregulluar të takoni një mik për një shëtitje ose keni rezervuar një klasë ushtrimesh, ka më shumë gjasa që ta mbani këtë angazhim. Të mos e lëshoni mikun tuaj ose partnerin tuaj ushtrimor mund të jetë një motivues i madh për t’u paraqitur. Dhe si stërvitja juaj bëhet rutinë, ndoshta pas disa javësh, të dy do t’ju duket më pak sfiduese dhe do t’i përmbaheni më shumë angazhimit tuaj ashensori që ju nevojitet ju mund të mbështesni njëri-tjetrin.”