Ka disa bimë në Ayurveda që mbrojnë nga plakja qelizore dhe ndihmojnë në ruajtjen e shëndetit optimal. Nutricionistja Karishma Shah
Ka disa bimë në Ayurveda që mbrojnë nga plakja qelizore dhe ndihmojnë në ruajtjen e shëndetit optimal. Nutricionistja Karishma Shah ndan një listë me 5.
Publikuar më 31 maj 2024 13:18 IST 6 Foto
“Përfshini këto mrekulli Ayurvedike në rutinën tuaj të përditshme dhe përdorni mençurinë e lashtë të Ayurvedës për një jetë plot energji dhe vitalitet. Çdo barishte ofron përfitime unike që mund t’ju ndihmojnë të bëni një jetë më të gjatë dhe më të shëndetshme,” thotë nutricionistja Karishma Shah në kohët e fundit të saj. Postimi në Instagram. (Hiq spërkatjen)
.1 Ashwagandha: E njohur për reduktimin e stresit dhe përmirësimin e qëndrueshmërisë, kjo barishte e fuqishme ju ndihmon të qëndroni energjikë dhe elastik. (Shutterstock)
2. Amalaki: I pasur me antioksidantë, Amalaki, amla ose patëllxhani indian mbron nga plakja qelizore dhe rrit sistemin tuaj imunitar, duke ju mbajtur të rinj dhe të shëndetshëm. (Freepik)
{{^userSubscribed}} {{/userSubscribed}}
{{^userSubscribed}} {{/userSubscribed}}
3. Haritaki: Një gur themeli për ruajtjen e një sistemi të shëndetshëm të tretjes, Haritaki është një barishte e mrekullueshme që siguron që trupi juaj të absorbojë dhe të përdorë në mënyrë efektive lëndët ushqyese.
4. Guduchi: Kjo barishte që rrit imunitetin rrit rezistencën e trupit tuaj ndaj infeksioneve, duke forcuar mbrojtjen tuaj natyrore. (Hiq spërkatjen)
{{^userSubscribed}} {{/userSubscribed}}
{{^userSubscribed}} {{/userSubscribed}}