Por sa i ulët është rreziku? Për ta zbuluar, ne kryem një përmbledhje të literaturës së disponueshme për makinat me zhurmë të bardhë për fëmijët e vegjël. Rezultatet, të publikuara së fundmi në revistën Sleep Medicine, treguan se të gjitha pajisjet e testuara prodhonin tinguj të lartë alarmante.
Nuk ka asnjë standard uniform për ekspozimin ndaj zhurmës nga produktet e konsumit si makinat me zhurmë të bardhë. Megjithatë, për zhurmën në punë, Instituti Kombëtar për Sigurinë dhe Shëndetin në Punë (NIOSH) rekomandon kufizimin e ekspozimit në më pak se 85 decibel për tetë orë dhe 82 decibel për 16 orë. Kjo është afërsisht e barabartë me zhurmën nga një makinë kositëse lëndinë për tetë orë ose qëndrimi pranë trafikut të zënë për 16 orë.
Një foshnjë mund të flejë 10 deri në 12 orë në natë, por foshnjat mund të flenë deri në 16 orë gjatë gjithë ditës. Në rishikimin tonë, ne zbuluam se në 24 makina me zhurmë të bardhë dhe gjashtë aplikacione telefonike, të gjitha mund të prodhonin tinguj që shkelnin udhëzimet e NIOSH për një turn pune tetë-orësh. Disa makineri me zhurmë të bardhë mund të arrijnë vëllime prej 91 decibel – afërsisht në të njëjtin nivel me një tren Metrorail që gjëmon nëpër një stacion me shpejtësi maksimale.
Shumica e prindërve ndoshta nuk po i vendosin makinat në cilësimet më të larta. Por ky zbulim do të thotë se gjatë një gjumi të zakonshëm të natës, një makinë me zhurmë të bardhë në volumin maksimal i ekspozon fëmijët ndaj zhurmës që mund të shkaktojë humbje të përhershme të dëgjimit.
Ndryshimi i llojit të tingullit në muzikë, statik, gjëmim ose tone nuk e bën tingullin më të sigurt, por ulja e volumit e bën. Në përgjithësi, ju duhet ta mbani makinën tuaj të zhurmës së bardhë në volumin më të ulët që e ndihmon fëmijën tuaj të flejë. Rekomandimi ynë është të mbani volumin në 60 decibel ose më pak.
A mund të dëmtojnë dëgjimin makinat me zhurmë të bardhë?
Ekspozimi ndaj zhurmës së bardhë pranë volumit maksimal është i dëmshëm në shumë mënyra. Ekspozimi me zë të lartë dhe i zgjatur i zhurmës shkakton stres mekanik në qelizat e qimeve shqisore të veshit të brendshëm, dëmtim inflamator në strukturat e tyre mbështetëse dhe dëmtim të mbarimit nervor të qelizave të flokëve. Kjo shkakton thyerjen e proteinave të vogla të receptorit si qime në sipërfaqen e tyre, vdekjen e qelizave dhe humbjen e qelizave mbështetëse.
Hulumtimi ynë bazohet në këtë për të treguar se ekspozimi ndaj zhurmës së bardhë tek fëmijët e vegjël është edhe më shqetësues për shkak të ndikimit të tij të mundshëm në zhvillimin fiziologjik dhe social. Modelet e kafshëve me ekspozim ndaj zhurmës midis 60 dhe 80 decibel kanë treguar zhvillim vokal të ngecur dhe zhvillim të vonuar të neuroneve në qendrat e përpunimit të dëgjimit të trurit.
Në mënyrë të ngjashme, studimet e fëmijëve pranë zhurmës së lartë të ambientit si zhurma e lartë e trafikut, trenave ose avionëve janë lidhur me efekte negative në kohëzgjatjen e gjumit, shqetësimet e gjumit, zhvillimin kognitiv, çështjet e sjelljes, aftësinë për të lexuar dhe madje edhe ndryshime në imazhin e trurit të rajoneve që lidhen me zhvillimin e gjuhës. .
Cili është një nivel i sigurt për një makinë me zhurmë të bardhë?
Zhurma e bardhë brenda kufijve të arsyeshëm mund t’i ndihmojë fëmijët – dhe prindërit – të flenë pa shkaktuar dëm. Ne gjetëm studime që tregojnë se zhurma e bardhë e aplikuar në 60 decibel ose më pak – në lidhje me volumin e një bisede të qetë – tregoi një ulje të zgjimit të natës, rritje të kohës së gjumit dhe rritje të efikasitetit të gjumit (koha e kaluar në gjumë ndërsa jeni në shtrat).
Për të kontrolluar nëse makina juaj e zhurmës së bardhë është në një volum të sigurt, mund të blini një matës decibel në internet ose të shkarkoni një aplikacion në smartphone tuaj. NIOSH krijoi një aplikacion falas të kalibruar posaçërisht për iPhone, të quajtur aplikacioni NIOSH Sound Level Meter (SLM).
Vendoseni makinën e zhurmës së bardhë në volumin që e përdorni zakonisht dhe vendoseni matësit e decibelit aty ku fle fëmija juaj. Intensiteti i zërit duhet të jetë nën 82 decibel.
Nënkoloneli Isaac Erbele është drejtor i asociuar i programit për kirurgjinë otolaringologjike të kokës dhe qafës në Qendrën Mjekësore të Ushtrisë Brooke në San Antonio. Kapiteni Russell De Jong është një kirurg rezident në kirurgjinë otolaringologjike të kokës dhe qafës në Qendrën Mjekësore të Ushtrisë Brooke në San Antonio. Pikëpamjet e shprehura këtu janë të autorit(ve) dhe nuk pasqyrojnë politikën ose pozicionin zyrtar të Qendrës Mjekësore të Ushtrisë Brooke, Qendrës Kirurgjike Ambulatore Wilford Hall, Departamentit të Mbrojtjes ose ndonjë agjencie nën qeverinë e SHBA.